Szemraj Podcast by Strefa Przemian Bartek Szemraj

7 PRZYCZYN NISKIEGO POZIOMU TESTOSTERONU❗️DAJĘ SPOSOBY NA PODNIESIENIE❗️ Dietetyk kliniczny Szemraj Jak podnieść poziom testosteronu? Naturalne sposoby na podniesienie testosteronu? Co obniża poziom testosteronu? Czy telefony i wifi obniżają testosteron u mężczyzn? Niski poziom testosteronu – przyczyny? Dietetyk kliniczny o tym, jak podnieść poziom testosteronu naturalnie. Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1 Badanie na wpływ telefonów i wi-fi na poziom testosteronu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8497974/

5 NAJWIĘKSZYCH I SZKODLIWYCH PUŁAPEK ŻYWIENIOWYCH❗️PRZESTAŃ W TO WIERZYĆ! DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ W Tym Filmie dowiesz się: Czy dieta Ketogeniczna jest Zdrowa? Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy cukier jest szkodliwy w diecie? Najlepsze produkty na odchudzanie – hit czi kit? Czy dieta wegańska jest Zdrowa ? Czy dieta wegetariańska jest zdrowa na odchudzanie? Jaka jest najlepsza dieta na Odchudzanie? Największe mity dotyczące odżywiania w dietetyce? Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

JAK OPANOWAĆ JEDZENIE EMOCJONALNE I PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać podjadać w weekendy? Jak zapanować nad jedzeniem emocjonalnym? Dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego jem mało i nie chudnę? Jak schudnąć bez diety? Jak schudnąć bez liczenia kalorii? Dietetyk kliniczny dieta – jak przestać jeść emocjonalnie? Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

KTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII? JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? Jakie są najskuteczniejsze treningi na odchudzanie? Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Jakie ćwiczenia na odchudzanie? Jak trenować żeby spalić najwięcej kalorii? Treningi w domu na odchudzanie? Ćwiczenia w domu dla początkujących na spalanie tkanki tłuszczowej? Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

JAK SCHUDNĄĆ 5 KG Z OPORNEGO TŁUSZCZU? PRZESTAŃ BIEGAĆ! TE ĆWICZENIA DAJĄ EFEEKTY! DIETETYK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak schudnąć 5kg? Jak zacząć odchudzanie? Dlaczego nie mogę schudnąć? Jakie są najlepsze ćwiczenia na odchudzaie? Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Jak przyspieszyć metabolizm? Dlaczego metabolizm spowalnia? Jak schudnąć po 40 i 50? Dlaczego nie chudnę mimo ćwiczeń i biegania? Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

Jak schudnąć z ud? 5 skutecznych porad na szczupłe nogi i smukłe uda!(domowe sposoby*) W tym filmie odpowiem: Jak szybko schudnąć z nóg? Jak schudnąć w wewnętrznych ud? Domowe sposoby na modelowanie nóg Dlaczego tyję w udach? Jak zmniejszyć obwód w udach? Najlepsze ćwiczenia na smukłe uda? Skuteczne ćwiczenia w domu na wewnętrzne uda? Trening w domu na wyszczuplenie ud Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1 Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.