49 min

Trening siłowy to przeżytek? K. Topolski W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

    • Health & Fitness

Konrad Topolski, przede wszystkim trener holistyczny. A do tego szkoleniowiec, wykładowca, ekspert z zakresu treningu siłowego. W rozmowie z Jackiem opowiada o plusach i, nie ma co ukrywać, minusach treningu oporowego. Czy więcej znaczy lepiej? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na daną partię? Czy w ogóle warto w ten sposób trenować? No i czemu wszyscy tak bardzo obawiamy się pierwszego dnia na siłowni? O tym wszystkim w podcaście CityFit.

Konrad Topolski, przede wszystkim trener holistyczny. A do tego szkoleniowiec, wykładowca, ekspert z zakresu treningu siłowego. W rozmowie z Jackiem opowiada o plusach i, nie ma co ukrywać, minusach treningu oporowego. Czy więcej znaczy lepiej? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na daną partię? Czy w ogóle warto w ten sposób trenować? No i czemu wszyscy tak bardzo obawiamy się pierwszego dnia na siłowni? O tym wszystkim w podcaście CityFit.

49 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Huberman Lab
Scicomm Media
banał
Piotr Białasiewicz
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska