Trening siłowy to przeżytek? K. Topolski

Konrad Topolski, przede wszystkim trener holistyczny. A do tego szkoleniowiec, wykładowca, ekspert z zakresu treningu siłowego. W rozmowie z Jackiem opowiada o plusach i, nie ma co ukrywać, minusach treningu oporowego. Czy więcej znaczy lepiej? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na daną partię? Czy w ogóle warto w ten sposób trenować? No i czemu wszyscy tak bardzo obawiamy się pierwszego dnia na siłowni? O tym wszystkim w podcaście CityFit.