Tryb Sportowy Polskie Radio S.A.

Jeden z najbardziej technicznych sportów indywidualnych, który przeżywa w Polsce renesans popularności za sprawą dwóch wybitnych postaci - Igi Świątek i Huberta Hurkacza. Sport, w którym siła i precyzja łączą się z baletową gracją. Zapraszam na 12. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”, w którym rozmawiamy o tenisie! 🗣️ Gościem odcinka jest Marcin Bieniek - certyfikowany trener tenisa i były profesjonalny tenisista, który współpracuje z zawodnikami klasyfikowanymi w ITF, WTA i ATP, a sam był czołowym reprezentantem Polski w kat. młodzieżowych. Jeśli jesteście ciekawi: 🎾 Dlaczego my, Polacy, jesteśmy tenisowymi szczęściarzami? 🎾 Po co Novak Djoković odbijał piłkę w pustym basenie i co sprawiło, że Roger Federer przestał być przekorny? 🎾 Jakie tragedie może przynieść sukces bez szczęścia? 🎾 Do czego prowadzą treningi bez głowy? 🎾 Czy tenis juniorski jest tylko dla dzieci bogatych rodziców?

Wróćmy do podstaw, wróćmy do korzeni, by przyjrzeć się matce wszelkich aktywności i najbardziej kompleksowej dyscyplinie sportu na całe ciało - gimnastyce! Zapraszam na 11. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”! „Gimnastyka to sprawność na całe życie” - hasło to jak mantrę powtarza Paweł Wierzchoń, czyli trener II klasy w gimnastyce sportowej i kulturystyce, instruktor akrobatyki sportowej, parkouru i lekkoatletyki, który propaguje gimnastykę wśród dorosłych pod marką Gimnastyka Warszawa. Jeśli jesteście ciekawi: dlaczego ludzie uprawiający sport dobrze radzą sobie w biznesie, dlaczego szkolny WF tak bardzo nie nadąża, dlaczego tak łatwo nabieramy się na to, co sprzedają nam siłownie, dlaczego poprawne stanie bywa dla nas trudniejsze niż zrobienie salta, jaka figura gimnastyczna jest oznaką wszechstronnej sprawności? 🎧 Zapraszam do słuchania!

„Ważna jest dobra atmosfera i radość z gry. Moim chłopakom naprawdę chce się trenować i grać i później to widać na boisku - ten luz, dobrą atmosferę. I właśnie poprzez to też wyniki”. Zapraszamy na 10. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”! Analiza zespołu, układanie taktyki, organizowanie pracy drużyny, monitorowanie statystyk, a przede wszystkim - prowadzenie treningów i bieżące reagowanie na to, co dzieje się w meczu. Wszystkie te czynności to chleb powszedni bohatera tego odcinka - Piotra Grabana, czyli trenera siatkarskiego, jednego z najbardziej utytułowanych trenerów młodego pokolenia w Polsce, założyciela Akademii Trenerów Siatkówki oraz pierwszego trenera zespołu Projekt Warszawa. Jeśli chcecie dowiedzieć się: - Jak daleko, a zarazem jak blisko jest od wędkarstwa spławikowego do siatkówki? - Co stoi za sukcesami siatkarskiej reprezentacji Polski? - Dlaczego Wilfredo jest zadaniowcem, a Kurek - zrzeszeniowcem? - Czym różni się zawodnik dobry od bardzo dobrego? - Co dzieje się w drużynie kilka chwil przed meczem? Zapraszam do słuchania!

"Koszykówka to całe moje życie. Jestem jedną z osób mających to szczęście że wykonują zawodowo to, co sprawia im największą przyjemność" - tak mówi o sobie Kacper 'Kacpa' Lachowicz. Kacper w genialny sposób łączy koszykówkę z nauką i rozwojem osobistym. Przemierza cały kraj, odwiedzając szkoły, by poprzez koszykówkę zachęcać dzieci i młodzież do aktywnego trybu życia. Posiada doświadczenie w klinikach Junior NBA, co dało mu solidną podstawę dla działań pedagogicznych. Od 2010 r. współprowadzi Marcin Gortat Camp, czyli najpopularniejszy cykl treningów dla dzieci i młodzieży. Jego autorskim projektem jest z kolei Kacpa Challenge, czyli koszykarskie zmagania polegające na indywidualnej rywalizacji bezkontaktowej. Jeśli chcecie dowiedzieć się: - Jak czapka koszykarska kupiona na wakacjach może zmienić czyjeś życie? - Czy zawodnik 2. ligi koszykarskiej może pochwalić się dobrymi zarobkami? - Dlaczego warto działać POMIMO? - Dlaczego szara koszulka nie była dobrym pomysłem dla Marcina Gortata? Zapraszam do słuchania!

Push-pull, push-pull, ława, sztanga, ciężary, przysiad, wyciskanie i martwy ciąg - wyrazy te zajmują szczególne miejsce w słowniku bohatera ósmego odcinka podcastu - Dariusza Cetnera! Darek, szerzej znany jako Ceci, jest instruktorem trójboju siłowego z wieloletnim stażem, trenerem, właścicielem sekcji trójboju siłowego Cecipowerlifting Team, sędzią międzynarodowym oraz organizatorem zawodów. Na dźwiganiu i wyciskaniu zna się więc jak mało kto. Dzięki uprzejmości Darka możemy zajrzeć za kulisy świata poweriftingu oraz poznać odpowiedzi na pytania: - Czy istnieje ciężar, którego człowiek nie jest w stanie podnieść? - Dlaczego "spalona głowa" może "spalić" każde podejście na zawodach? - W którym momencie dźwiganie ciężarów zaczyna być niezdrowe? - Dlaczego dobry trener powinien być też dobrym terapeutą? Zapraszam do słuchania!

Bohaterką siódmego odcinka podcastu jest kobieta, która wie doskonale, jak z pomocą prostej metalowej rury wykonywać teatr akrobacji, unosząc się dodatkowo nad ziemią. Mowa o Marcie Grabowskiej - instruktorce pole dance z ponad 10-letnim stażem, która jest również certyfikowaną instruktorką stretchingu i kettlebell. Marta, która swoją przygodę z pole dance zaczęła jeszcze wtedy, kiedy o ów sporcie w Polsce mało kto słyszał, podzieliła się z nami swoją historią, doświadczeniami i obserwacjami. Wyjaśniła m.in.: - Czy pole dance to bardziej dyscyplina sportowa czy forma artystyczna? - Dlaczego pole dance to aktywność efektowna i efektywna jednocześnie? - Dlaczego w pole dance trzeba ćwiczyć dwie strony i co to znaczy? - Dlaczego instruktor pole dance powinien być wyśmienitym asekurantem? - I czy pole dance zrzucił wreszcie brzemię erotycznych pokazów z klubów go-go? Zapraszam do słuchania!