W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet W związku z życiem

Zapraszam Cię na odcinek solo, w którym opowiadam o 8 książkach „rozwojowych”, które przeczytałam w ostatnich kliku miesiącach.

Znajdziesz wśród nich poradniki, ale także powieści i książkę, która wymyka się schematom gatunkowym. ;) Poza gorącym „polecam”, poruszam też przy okazji tematy, które znajdują się w tych książkach. Dlatego mam nadzieję, że znajdziesz w tym odcinku nie tylko czytelnicze inspiracje.

W tym odcinku opowiadam o książkach na temat:

- Wpływu social mediów na nasze myślenie i pracę;
- Kim bylibyśmy, gdyby nasza przeszłość była inna;
- Motywacji do działania niezależnie od okoliczności;
- Rozwoju ludzkości i idei, które nam towarzyszą;
- Wysokiej wrażliwości u dzieci.

Zapraszam Cię na ten luźny, wakacyjny odcinek, który jest częścią bardzo luźnego cyklu. I namawiam Cię bardzo gorąco do „rozmowy” o tych książkach, zwłaszcza jeśli czytałaś, albo znasz coś, co warto polecić. :)

Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska
SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek96/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę o żałobie, stracie i śmierci, do której zaprosiłam Anję Franczak. Anja jest certyfikowaną towarzyszką w żałobie. Jej historię i niezwykle ciekawe, szerokie oraz głębokie spojrzenie na to czym jest żałoba poznasz w dzisiejszym odcinku.

Bardzo chciałam porozmawiać na ten temat, ponieważ jest mi on osobiście niezwykle bliski. Straciłam obydwoje rodziców na przestrzeni kilkudziesięciu lat. Każda z tych strat była inna, każda z nich przyniosła inny proces żałoby. Kiedy 7 lat temu nagle zmarła moja mama poszłam na terapię, na której dowiedziałam się, czym może być nieprzepracowana żałoba. Jednak pomimo terapii, temat został ze mną na dłużej.

Kilka miesięcy temu trafiłam na Anję i spontanicznie, niewiele myśląc, zapisałam się na jej warsztaty dotyczące żałoby. To było miejsce, gdzie mogłam dowiedzieć się więcej na ten temat, poznać inne osoby zmagające się ze stratą i przyjrzeć się własnej żałobie. To było bardzo ciekawe, pełne różnych emocji i wzbogacające doświadczenie.

Dlatego bardzo się ucieszyłam, że Anja przyjęła zaproszenie do podcastowej rozmowy, ponieważ jej spojrzenie na temat śmierci, straty i żałoby jest unikatowe.

Bardzo serdecznie zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy, nawet jeśli temat żałoby nie jest Ci znany. Stratę można traktować bardzo szeroko, a żałoba to proces przez który przechodzimy w różnych momentach swojego życia. Poza tym, tak jak wspomniała Anja temat śmierci jest niezwykle uniwersalny i demokratyczny - łączy nas wszystkich. A paradoksalnie unikamy go, milczymy, co prowadzi o braku edukacji, który nam nie służy.

Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska
SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek95/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę o PRAKTYCE UWAŻNOŚCI I MINDFULNESS, do której zaprosiłam Monikę Dąbrowską - terapeutkę prowadzącą piękny profil na Instagramie Stan Uważności.

W tej rozmowie Monika w rzeczowy, ciepły i wnikliwy sposób opowiadała o UWAŻNOŚCI.

Zapytałam ją między innymi o:
- to kiedy znaleźć czas na praktykę uważności, gdy ma się na głowie dzieci, pracę, dom lub inne obowiązki;
- „Modę na uważność” - czy faktycznie mindfulness jest remedium „na wszystko”?
- Po co nam uważność w życiu?
- Mity dotyczące uważności.
- Czym różni się medytacja od relaksacji?
- Jakie są rodzaje uważności?
- Jak dopasować i wybrać praktykę uważności dla siebie i swoich potrzeb?
- Jak bezpiecznie praktykować, zwłaszcza gdy borykamy się ze stanami depresyjnymi lub zaburzeniami lękowymi czy atakami paniki (bardzo ważny wątek, Monika ma doświadczenie w pracy z osobami mającymi takie problemy).
- Na czym polega akceptacja i jak się jej „nauczyć”?
- Dobre i ciekawe książki o uważności, które poleca.

Monika przy okazji opowiedziała o definicji uważności, a także pojawił się wątek poboczny dotyczący wyboru odpowiedniego nurtu terapeutycznego. Przybliżyła też trochę to, które nurty w jakim stopniu korzystają z ćwiczeń uważności.

Jeśli temat UWAŻNOŚCI i MINDFULNESSU wydaje Ci się ciekawy, ale nie wiesz od czego zacząć praktykę i kiedy znaleźć na nią czas - ta rozmowa będzie idealnym wstępem.

Jeśli próbowałaś praktykować, ale nie do końca czułaś moc uważności i zastanawiasz się - dlaczego… posłuchaj tej rozmowy.

A jeśli znane Ci są stany depresyjne lub lękowe i masz wrażenie, że UWAŻNOŚĆ mogłaby być idealny remedium, to również bardzo gorąco zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy.

W tej rozmowie szczerze i na spokojnie wgłębiamy się w temat, aby przyjrzeć się nie tylko „reklamowanej na szeroko” mocy uważności, ale temu czym ona jest i czym być może.

Monika ma wiedzę, praktykuje, jest doświadczoną terapeutką i dzieli się tym w naszej rozmowie z ogromną empatią.

Zapraszam Cię serdecznie do jej wysłuchania!

Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska
SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek94/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na 93. odcinek podcastu, w którym z Kasią Warpas miałam przyjemność porozmawiać o tym, czym jest SIOSTRZEŃSTWO oraz o roli kobiet w naszym życiu.

Temat tej rozmowy pojawił się dzięki jednej z Słuchaczek - Patronek, która zaproponowała, abyśmy porozmawiały o tym na jednym z naszych spotkań. Pomyślałam, że to świetny pomysł. Bardzo też chciałabym, aby poruszyć go w podcaście. Bo przecież audycja powstała wokół idei siostrzeństwa, znanego w j. angielskim jako sisterhood.

Rozmowę zaczęłyśmy od wgłębienia się w definicję siostra siostrzeństwo. Kasia przygotowując się do tej rozmowy zbadała temat wpisując siostrzeństwo do słownika języka polskiego… Wynik ją zaskoczył, ale o tym wszystkim usłyszysz już w odcinku. :)

W rozmowie chciałam także szczerze porozmawiać na temat naszych relacji z kobietami. Jak postrzegamy siebie nawzajem? Czy od przedszkola byłyśmy plus 1 czyli w parze z najlepszą przyjaciółką? Czy miałyśmy w swoim życiu kobiece autorytety? Jaki obraz kobiet wyniosłyśmy rodzinnych domów? I jakie przekonania na temat kobiecości mamy? To tylko niektóre pytania, które zadajemy sobie w tym odcinku.

Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska
SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek93/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską z podcastu Odpowiedzialna Moda.

Przede wszystkim byłam ciekawa dlaczego Kasia stworzyła swój podcast „Odpowiedzialna Moda”. Ta historia była dla nas przy okazji pretekstem do rozmowy o PRACY.

Rozmawiamy o:
- szukaniu pracy zgodnej z talentami (w tle także pojawia się wątek dotyczący talentów Gallupa),
- pracy na etacie vs pracy u siebie,
- finansowej niezależności i związanych z tymi tematami przekonaniami. - wspólnie zastanawiamy się, czy praca nas definiuje, a jeśli tak, czy można to zmienić?

Poza tym bardzo chciałam porozmawiać z Kasią o NADZIEI.
W rozmowie usłyszysz dlaczego i co z tym ma wspólnego książka R. Solnit „Nadzieja w mroku”. Jeśli miewasz przytłaczające myśli, czy warto cokolwiek robić i zmieniać, skoro świat stoi na skraju katastrofy, to posłuchaj koniecznie tej rozmowy. Wspólnie z Kasią poruszamy wątek związany z brakiem nadziei i tym, jak szukać swojej motywacji do działania. Oraz jak zbalansować idealistyczne zapędy. ;)

Przy okazji zapytałam Kasię o ważne dla niej KSIĄŻKI. Podała kilka tytułów, które pomagały jej podejmować różne decyzje lub wpływały na nią.

Pod koniec zastanawiałyśmy się wspólnie czy osiągnięcie „złotego środka” w życiu jest realne i co może nam w tym pomóc. Mówiłyśmy też trochę o zabawie i odczarowywaniu terapii.

To wielowątkowa rozmowa, dla której nie łatwo było mi znaleźć tytuł… Kończy się stwierdzeniem, że „autentyczność to nowa czerń” i serdecznym śmiechem. Zapraszam Cię do jej wysłuchania.

Podziel się swoimi przemyśleniami na INSTAGRAMIE: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska

SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek92/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na nowy odcinek podcastu, w którym opowiadam o 10 fascynujących filmach dokumentalnych.

Zebrałam listę moich, jak dotąd ulubionych filmów dokumentalnych, których tematem są ludzie - ich życia, kariery, dokonania, ale także upadki i to, w jaki sposób do nich doszło oraz jak próbowali się po nich podnieść.

Są tu historie ludzi mniej i bardziej znanych, piosenkarzy, biznesmenów, joginów, postaci telewizyjnych, artystów oraz kucharza. Osoby mieszkające w Polsce, Stanach Zjednoczonych, Japonii, Izraelu, Indiach czy Ameryce Południowej. Osoby żyjące i nie żyjące. Biografie kompleksowe oraz wycinki z życia.

Tematyczny przekrój jest dość szeroki, choć łączy je klamra biografii czy też wgłębienia się w historię rozwoju, a czasem też upadku. Większość z tych filmów znajdziesz na Netflix, choć są też 2 tytuły spoza tej platformy. Wszystkie filmy to nie tylko spora dawka wiedzy, ale też czysta rozrywka.

W tym odcinku postanowiłam podzielić się z Tobą nie tylko tytułami filmów i krótkim „polecam”, choć to słowo pada z dużym zagęszczeniem w tym podcaście, ale także opowiadam Ci co dla mnie było w danym filmie fascynujące i ciekawe. Słuchaj swobodnie, bez obaw, że zdradzę Ci szczegóły… Ten odcinek to przede wszystkim zachęta do oglądania. Oraz do rozmowy o ciekawych filmach dokumentalnych.

Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ oraz https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/

WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska

SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/

ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT

NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek91/
KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/

Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen