30 min

Względny niedobór energii Dietetyk Sportowy Online

    • Odżywianie

W 12 odcinku przestawiam temat względnego niedoboru energii. Przewlekła zbyt niska podaż energii wraz z dietą może negatywnie wpływać nie tylko na zdrowie, ale również na wyniki sportowe.

Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest dostępność energii?
- jakie są czynniki zwiększające ryzyko przewlekłego niedoboru energii w diecie?
- jaki jest wpływ względnego niedoboru energii na zdrowie i zdolności wysiłkowe?
- jakie są narzędzia diagnostyczne?
- co robić, kiedy podejrzewasz względny niedobór energii?

W 12 odcinku przestawiam temat względnego niedoboru energii. Przewlekła zbyt niska podaż energii wraz z dietą może negatywnie wpływać nie tylko na zdrowie, ale również na wyniki sportowe.

Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest dostępność energii?
- jakie są czynniki zwiększające ryzyko przewlekłego niedoboru energii w diecie?
- jaki jest wpływ względnego niedoboru energii na zdrowie i zdolności wysiłkowe?
- jakie są narzędzia diagnostyczne?
- co robić, kiedy podejrzewasz względny niedobór energii?

30 min