Zdrowie na widelcu

Zdrowie na widelcu
Zdrowie na widelcu

Masz dość nieskutecznych prób odchudzania? Jesteś na diecie odkąd tylko pamiętasz, a jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem?  W takim razie jesteś w dobrym miejscu.  Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo.  Ze mną UWOLNISZ SIĘ OD DIETY! Znajdziesz mnie tutaj:  https://www.instagram.com/zdrowienawidelcu/  https://zdrowie-na-widelcu.pl

Odcinki

  1. 31.07.2024

    #6 Pułapki wakacyjnego jedzenia

    Temat diety na wakacjach wywołuje w nas wiele trudnych emocji i stresu, dlatego w tym odcinku zdradzę Ci jakie są najczęstsze pułapki wakacyjnego jedzenia i jak się przed nimi uchronić. Wiem jak bardzo natrętne myśli o jedzeniu mogą zepsuć nawet najlepszy urlop, bo sama kiedyś przez to przechodziłam. Opowiem Ci o tym, na co zwrócić szczególną uwagę zarówno z perspektywy dziewczyny, która sama miała kiedyś bardzo zaburzoną relację z jedzeniem, jak i psychodietetyczki, która od 7 lat pomaga innym kobietom UWOLNIĆ SIĘ OD DIETY. Jeżeli czujesz, że temat jedzenia na urlopie jest nadal powodem do niepokoju i obaw o dodatkowe kilogramy sprawdź mój najnowszy webiar "DIETA NA WAKACJACH - jak cieszyć się urlopem bez stresu o jedzenie". Tylko do końca sierpnia z kodem "WAKACJE" możesz kupić go z atrakcyjnym rabatem. Link do webinaru znajdziesz tutaj: https://zdrowie-na-widelcu.pl/product/webinar-dieta-na-wakacjach/ Z webinaru dowiesz się: • dlaczego tak trudno Ci zapanować nad jedzeniem na wakacjach  • jak uniknąć wyrzutów sumienia na urlopie • co jeść, a czego lepiej unikać na wakacjach • jak nie przejeść się na all inclusive • co robić, by nie wrócić z nadbagażem, w postaci dodatkowych kg • jak wyłączyć natrętne myśli o jedzeniu podczas wakacji • jak nie zadręczać się myślami o tym, co i ile zjesz na wyjeździe • jak nie mieć poczucia straty przez ciągle zakazy związane z dietą • jak nie popłynąć w otoczeniu tych wszystkich lokalnych przysmaków • jak przygotować siebie i swoją głowę na wyjazd

    31 min

O programie

Masz dość nieskutecznych prób odchudzania? Jesteś na diecie odkąd tylko pamiętasz, a jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem?  W takim razie jesteś w dobrym miejscu.  Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo.  Ze mną UWOLNISZ SIĘ OD DIETY! Znajdziesz mnie tutaj:  https://www.instagram.com/zdrowienawidelcu/  https://zdrowie-na-widelcu.pl

Zaloguj się, aby posłuchać odcinków dla dorosłych

Bądź na bieżąco z programem

Zaloguj się lub zarejestruj, aby obserwować programy, zachowywać odcinki i otrzymywać najnowsze uaktualnienia.

Wybierz kraj lub region

Afryka, Bliski Wschód i Indie

Azja i Pacyfik

Europa

Ameryka Łacińska i Karaiby

Stany Zjednoczone i Kanada