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Vacía tu bandeja es un podcast sobre organización personal y creación de hábitos. Está basado en mi experiencia personal a lo largo de los años. El objetivo es compartir todo lo que he aprendido para poder ayudar a otras personas a ser mas organizadas y a crear los hábitos adecuados para ello.

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Vacía tu bandeja es un podcast sobre organización personal y creación de hábitos. Está basado en mi experiencia personal a lo largo de los años. El objetivo es compartir todo lo que he aprendido para poder ayudar a otras personas a ser mas organizadas y a crear los hábitos adecuados para ello.

    5 años de Bullet Journal

    5 años de Bullet Journal

    Este mes se cumplen 5 años desde que comencé a utilizar el Bullet Journal como método de Organización personal. ¡Gran ocasión para retomar este podcast!A lo largo de este episodio echaré una visión atras para ver como ha sido mi evolución con este método. Puedes escuchar todos los episodios dedicados al Bullet Journal en esta lista:https://audioboom.com/playlists/4618192-bullet-journalO también en la web vaciatubandeja.comhttps://www.vaciatubandeja.com/category/bujo/Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.

    Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.Música: Usual Something

    Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

    Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios.

    • 11 min
    Superlunes 41 - Daniel Goleman

    Superlunes 41 - Daniel Goleman

    La frase de hoy:


    En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia.

    Daniel Goleman

    Música: Blue  Dot Sessions - Dance of Felt

    Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)Youtube: https://bit.ly/2p1GmKHTwitter: https://twitter.com/vaciatubandejaWeb: https://www.vaciatubandeja.comTelegram: https://t.me/vaciatubandeja

    • 1 min
    Hábitos atómicos de James Clear | Lectura

    Hábitos atómicos de James Clear | Lectura

    Hoy vengo con un episodio especial. Hablamos sobre el libro de Hábitos atómicos que hemos leído en el club de lectura de Vacía tu bandeja. Para la ocasión invité a Mario y a Jorge a participar en este episodio con un audio donde compartieran sus opiniones sobre el libro.Y desde aquí te invito a unirte al club y participar en las próximas lecturas. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.

    Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.Música: David Hilowitz - Converging Lines

    Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

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    • 16 min
    Superlunes 40 - Heidi Johnson

    Superlunes 40 - Heidi Johnson

    La frase de hoy:


    Concéntrate siempre en lo lejos que has llegado, en vez de en el camino que te queda por andar


    Heidi Johnson

    Música: Inspirational Indie Rock by Sokolovsky Music | http://sokolovskymusic.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comAttribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Intro: Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)Youtube: https://bit.ly/2p1GmKHTwitter: https://twitter.com/vaciatubandejaWeb: https://www.vaciatubandeja.comTelegram: https://t.me/vaciatubandeja

    • 1 min
    Continuamos

    Continuamos

    Continuamos con el podcast en este nuevo año. Espero que hayas pasado buenas fiestas y lo tengas todo a punto para este año que acabamos de estrenar.Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.

    Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.Música: She is Here Now de Dan-Ode https://danosongs.com/

    Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

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    • 10 min
    Plantea tus objetivos con el método PRAMPE

    Plantea tus objetivos con el método PRAMPE

    En el episodio de hoy te vengo a hablar de Objetivos. De un método muy usado en el coaching nutricional llamado PRAMPE. 

    Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram.

    Y Si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram.Música: David Löhstana - Le goût des embruns INSTRUMENTALde www.jamendo.com

    Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

    Visita laliga.fm y podrás escuchar todos los episodios.

    • 10 min

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