144 episodes

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim

Давай Поговори‪м‬ Стелла Васильева и Анна Марчук

    • Society & Culture
    • 4.7 • 58 Ratings

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim

    143 Поиски себя. Готовность к изменениям

    143 Поиски себя. Готовность к изменениям

    Когда-то в 2019 году мы делали выпуск про поиск себя и новой реализации. Сегодня мы хотим расширить эту тему, поговорить про то, как найти, то, чем хочется заниматься, и снизить риски на пути к новому жизненному этапу.











    * 00:00 Представление темы

    * 04:30 Пространство для выбора и изменения

    * 10:15 Когда хочешь изменений

    * 20:00 Формирование внутренней готовности

    * 22:15 Куда идти

    * 30:00 А если это не оно?

    * 41:06 Поддержка нового окружения

    * 43:07 Почему волонтерство - это хорошо

    * 45:15 «Ну кто меня возьмёт?»

    * 47:30 Финансовая готовность и прочие запасы

    * 50:05 Плато в новой карьере

    * 54:40 Раз и навсегда?









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Другие выпуски на тему:



    * Выпуск № 10 про людей, которым все интересно

    * Выпуск № 20 про поиски себя и своего призвания 

    * Выпуск № 97 про влияние окружения



    Взаимодействуйте с нами:



    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru









    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 1 hr 5 min
    142 Быстрые ответы

    142 Быстрые ответы

    В этом выпуске мы говорим про общение в переписке - как деловое, так и личное. Мы обсуждаем такие вещи, как: на все ли надо отвечать и надо ли отвечать на непонятные запросы; надо ли в принципе отвечать быстро или нет (и в каких ситуациях быстрые ответы не выгодны); а так же как быть если есть прокрастинация с ответами, когда хочешь ответить как лучше, а в итоге просто затягиваешь ответ.











    * 00:00 Пояснение темы

    * 05:30 Какой вопрос - такой ответ?

    * 15:00 Подвешиваем других, не отвечая быстро

    * 22:00 Сразу читать письма до конца

    * 28:00 Когда лучше не отвечать быстро

    * 35:00 Шаблонные ответы - это хорошо

    * 40:00 Когда бомбит в ответ









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru









    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 52 min
    141 Здоровый эгоизм

    141 Здоровый эгоизм

    Позволять себе делать, что хочется и не быть плохим для других. Говорить «нет» без стыда и страха. Оставаться самим собой и быть ценным и любимым для нашего окружения. Сегодня мы говорим про здоровый эгоизм, что это значит и как помогает нам в жизни. Всегда ли здоровый эгоист – это бесчувственный сухарь. И нужно ли растить в себе здорового эгоиста.



    Продолжение выпуска также есть на нашем патреоне.











    * 00:00 Представление темы

    * 10:10 Наши потребности

    * 18:52 Культ альтруизма

    * 26:00 Мы меняемся - меняется окружение

    * 30:00 Приоритет на себе и достаточность

    * 35:00 Отказывать другим

    * 46:00 Роль эмоций

    * 53:00 Говорить "да!"









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Похожие выпуски:



    * №48 - Личные границы

    * №107 - Ненасильственное общение

    * №91 - Почему мы обижаемся

    * №105 -  Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор

    * №84 - Внешнее одобрение 









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru









    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 57 min
    140 Как идти к мечте. С режиссером Марией Зарянко

    140 Как идти к мечте. С режиссером Марией Зарянко

    В нашей жизни мы часто хотим большего – новых свершений, нового опыта или других нас самих. Но вместе с нашими желаниями и мечтами часто идут ограничения, страхи, ловушки сознания, непринятие и не позволение. Мы уже говорили про мечты и желания в 115 выпуске, и увидели скольким людям он отозвался. Сегодня мы хотим продолжить эту тему и поговорить, как идти к своим мечтам, преодолевать сопротивления и страхи, где искать поддержки, сил и позволения двигаться дальше. А чтобы выпуск был более предметным, мы пригласили в студию гостью – Марию Зарянко – режиссера, выпускницу ВГИК и основателя детской театральной студии Фора.

    Партнер сегодняшнего выпуска – бренд кофе Jacob и проект Jacobs Dream Team, где люди делятся личными историями о своих мечтах; как они шли к мечте, что и кто их вдохновлял на пути. Основная идея Jacobs Dream Team - что у каждого из нас есть внутренняя сила, чтобы мечтать и воплощать свои мечты в жизнь. Иногда нам всем не хватает уверенности и веры, что все получится, и тогда нам рядом нужно поддерживающее окружение положительно настроенных людей. Проходите по ссылке, чтобы подробнее узнать про проект: https://clck.ru/Vu5wH

     

    Соцсети гостьи Марии Зарянко: https://instagram.com/zaryanko, https://www.facebook.com/maria.zaryanko 

    Соцсеть театральной студии Фора: https://www.facebook.com/forastudio/ 

     















     











    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru





    Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 44 min
    139 Контрол-фрик внутри нас

    139 Контрол-фрик внутри нас

    Что делать, когда ты все время пытаешься все контролировать? В каких ситуациях нужно отключат контрол-фрика и отдаваться на волю меняющимся обстоятельствам? Все контролировать - это быть над ситуацией или быть жертвой не случающихся обстоятельств? И главное, что делать, если контрол-фрик добавляет сложностей в отношении с близкими людьми, которые рушат твои планы.

    ЯСНО - сервис подбора и работы с психотерапевтами https://bit.ly/yasno-pogovorim

    По промокоду POGOVORIM скидка 20% на первую сессию









    * 00:00 Представление темы

    * 05:00 Откуда берется желания все проконтролировать

    * 10:30 Есть ли плюсы от "отпускания" контроля?

    * 17:33 Ясно - сервис по работе с психологом

    * 22:22 Взять контроль над контрол-фриком

    * 37:30 А так ли плохо, если все идет не так, как задумано

    * 41:00 Про доверие другим и умение брать помощь извне

    * 49:28 Наши плюсы, зачем отключать контрол-фрика









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Упомянутое в выпуске:



    * Книга Думай медленно… Решай быстро (Даниэль Канеман)

    * FOBO - Fear of Better Option (Страх выбрать неправильное решение)

    * Видео про FOBO от Стеллы на ее канале https://youtu.be/66z_1fS8vo0



    Похожие выпуски:



    * #116 - Выпуск про опоздания

    * #105 - Роль жертвы и треугольник Карпмана

    *

    *









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru









    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: a href="http://ste...

    • 52 min
    138 Сколько нужно денег для путешествий?

    138 Сколько нужно денег для путешествий?

    Сколько нужно зарабатывать, чтобы много путешествовать? В этом выпуске мы обсуждаем свой опыт очень разных путешествий: как и в какие периоды жизни и откуда мы брали деньги на поездки.











    * 00:00 Представление темы

    * 02:38 Сколько стоят путешествия

    * 14:42 Чем меньше путешествуешь, тем больше это кажется недоступным

    * 30:00 Жизнь цифровых кочевников

    * 37:00 Логистика путешествий проще, чем кажется

    * 42:00 Путешествовать так же много, как другие









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Упомянутое в выпуске:



    * Couchsuring.com

    * Sorelle Amore - австралийска блогерка, которая выиграла работу "путешествуй и снимай видео целый год бесплатно"

    * Подкаст "Живи там хорошо"

    * Стипендии и гранты на учебу/работу: Германия - DAAD, Америка - Work&Travel, Французские гранты на учебу



    Похожие выпуски:



    * №2 - Наши мысли про путешествия

    * №3 - Как путешествовали мы

    * №41 - Зачем путешествовать соло

    * №42 - Советы соло путешественницам

    * №58 - Удаленные профессии









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * a href="http://stellav.

    • 1 hr 1 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
58 Ratings

58 Ratings

daria_columbus ,

Интересный подкаст

Мне очень нравится ваш подкаст, он один из моих самых любимых, все темы очень интересные,
спасибо большое за то, что вы делаете!

Katyaaa1407 ,

Супер!

Какой классный подкаст! Очень нравится, безумно интересно слушать! Спасибо!

annanatochi ,

Отличный подкаст

Только одно. Пожалуйста, можно не пить и глотать так громко во время записи.
Спасибо за вашу работу.

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To

More by Стелла Васильева и Анна Марчук