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暑假過一半卻什麼都沒做好?周慕姿帶你療心,不再「過度努力」---EP.13【總編輯會客室‪】‬ 親子天下Podcast

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今年暑假哪裡都不能去,不知不覺也過了一半,你還在擔心該學的沒學好,又或是居家工作邊育兒的這段期間,覺得進度大落後?
我們都教孩子要努力、要認真,卻沒想過是為了什麼而拚命。一但努力過了頭,就會陷入追逐別人認可的循環,也在過程中迷失自己。要如何在生活中改變過度努力,放下自責?

本集邀請到諮商心理師也是暢銷書《情緒勒索》的作者周慕姿,來聊聊她的新書《過度努力》,帶我們看見追求努力的原因與情緒,跳脫過去忙著找解方的模式,讓心解封,擁抱內心那個曾經受過傷、渴望被愛的小孩。

#本集精彩內容
1.如何凝聚出《過度努力》書中8個精彩故事
2.是想要努力,還是想證明「我可以」?照顧內心的重要
3.在生活中怎麼愛自己?
4.與心的對話練習:對自己好奇、去感受、去理解
5.幫助孩子從童年開始理解自己

👂更多內容,免費訂閱收聽>> https://cplink.co/nW8aTtPl
🙏節目許願池,一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov
🎙全新親子天下podcast首頁>> https://cplink.co/oXgQubqH
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#總編輯會客室☕
隔週二上線,由親子天下總編輯陳雅慧主持
精彩人物觀點,深度交流訪談,邀你一起來聽故事
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✨理解自我的入門書|《過度努力》:每個「過度」,都是傷的證明
https://ppt.cc/fcXK3x
✨延伸閱讀|擺脫情緒勒索的毒性關係,不再當情緒的人質
https://ppt.cc/f0lCtx
✨想看更多|周慕姿臉書粉專
https://ppt.cc/fcXQfx
✨延伸聆聽|渴望被體貼被在意,為何最後都成爭吵?李崇建示範薩提爾對話---EP.11【總編輯會客室】
https://cplink.co/oXgQubqH

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2.是想要努力,還是想證明「我可以」?照顧內心的重要
3.在生活中怎麼愛自己?
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5.幫助孩子從童年開始理解自己

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