EP29 正確地預防骨質疏鬆,事半功倍(快分享給需要的人) Tasha健康管理
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- Nutrition
預防骨質疏鬆有很多小撇步不攝取過量咖啡因,適量運動,以及足夠的鈣質與維生素D曬太陽的維生素D真的不多不過還有很多含維生素D的食物唷!----- IG: https://www.instagram.com/tasha.health/FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 歡迎來與我互動唷! 近期推出活動!!Tasha療天室:) Podcast已經開張一段時間,很想認識聽者們XD 如果你喜歡我的內容,或許我們可以在線下聊聊! 主題不限!聊健康、聊營養、聊生活、聊心 快快來報名吧! https://forms.gle/ny65ivWPKiGCBNjP7
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