21 episodes

人生試衣間Podcast 是一個以平凡人的角度來出發,和你聊聊我在尋找人生答案的過程中,學習到的各種人生心法。邀請你和我一起在人生試衣間裡,找到你最喜歡、最適合你的人生心法,成為自己的人生教練。

在節目中也會邀請同樣在努力過生活的平凡人,分享他們人生中的酸甜苦辣,為正在努力你,帶來一點靈感和能量,陪伴你勇敢向前。

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人生試衣‪間‬ MINGO

    • Mental Health
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人生試衣間Podcast 是一個以平凡人的角度來出發,和你聊聊我在尋找人生答案的過程中,學習到的各種人生心法。邀請你和我一起在人生試衣間裡,找到你最喜歡、最適合你的人生心法,成為自己的人生教練。

在節目中也會邀請同樣在努力過生活的平凡人,分享他們人生中的酸甜苦辣,為正在努力你,帶來一點靈感和能量,陪伴你勇敢向前。

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    EP.19 在生命這場無限賽局中,你是否願意成為無限思維的玩家?

    EP.19 在生命這場無限賽局中,你是否願意成為無限思維的玩家?

    在生命這場無限賽局 中,你是否願意成為無限思維的玩家?


    Simon Sinik 的新書「無限賽局 」,無限賽局是指 沒有規則和時間限制,也沒有固定的玩家,我們所處的世界充滿著無限賽局,像是商場、婚姻、友情...等等

    身在無限賽局的我們要先搞懂遊戲規則,透過這本書我們可以更了解這世界的運作模式,身為平凡人的我們又能如何改變,讓我們的世界離作者Simon 的理念更接近一些。
    作者的理念是「我們有能力建立一個多數人每天醒來都充滿動力,工作時感到安全,一天結束時充滿成就感回家。」(我內心的O.S.這就是我人生在追求的啊~~)

    除了搞懂無限賽局的規則外,我們還需具備無限思維 ,書裡有提到無限思維的領導有五項修煉
    ⓵ 推動一個崇高的信念
    ⓶ 建立信任的團隊
    ⓷ 研究可敬的對手
    ⓸ 準備好攸關存亡的應變
    ⓹ 展現領導的勇氣

    在這集的音頻裡我會和你分享 什麼是有限、無限賽局&有限、無限思維,以及在每項修練裡最打動我的故事和反思,以一個平凡人角度來出發,你能做些什麼、你能做出什麼不同的選擇,來鍛鍊自己成為無限思維的人。

    看完這本書後,我的思維又變得更開闊了一些,也更進一步地讓我思考,我想選擇以金錢為目的,有限思維的方式過生活,還是以服務為目的,無限思維的方式過生活。

    不管你認不認為自己是個Leader 領導,我都推薦你閱讀這本書無限賽局。
    Tony Robbins 曾說過 A leader is someone who lives life in their own terms. 領導者是指以自己的方式生活的人
    如果我們想過自己喜歡的生活,我們就必須成為自己的領導者,帶領著自己!


    感謝 #天下雜誌出版 @bookcw1 提供的好書

    閱讀原文 https://iammingo.com/podcast/19/
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    • 26 min
    EP.18 [閱讀生活] 找到你的為什麼│實踐討論篇 ft. JUJU 愛讀書

    EP.18 [閱讀生活] 找到你的為什麼│實踐討論篇 ft. JUJU 愛讀書

    你有聽過「找到你的為什麼」這本書以及這個練習嗎?你是不是也會想知道實際上找到自己的為什麼後,會產生什麼變化?真的會更認識自己嗎?有用嗎?

    今天的試衣間邀請到JUJU CHU愛讀書的版主JUJU,JUJU會和我們分享她在找到了自己的為什麼後,生活上發生了哪些變化?由於JUJU第一次的練習是在沒有夥伴的情況下,是如何操作練習的?以及在做[找為什麼]的練習時,有夥伴和沒有夥伴的差別在哪裡?



    與愛讀書 JUJU 訪談大綱:
    02:31   JUJU 的自我介紹。
    03:43  為什麼想閱讀這本書「找到你的為什麼」?
    04:52  在沒找夥伴的情況下,如何操作 [找為什麼] 練習?
    12:10   自己做練習和找夥伴做練習的差別在哪裡?
    14:37  是否有找到自己的為什麼?找到後想法和生活的變化。
    15:46  [找到自己的為什麼] 會減少自我懷疑且增加自信心?
    17:30  [找到自己的為什麼] 會使自己比較不在意他人的看法?
    19:00  [找到自己的為什麼] 影響你最多的是哪個部分?
    19:58  [找到自己的為什麼] 會協助自己轉換情緒嗎?
    21:13   你認為 [找到自己的為什麼] 對找到熱情有幫助嗎?
    25:12  如果有人也想做這個練習的話,需要多注意哪些細節?
    28:13  這個練習你會推薦給怎麼樣的人?



    閱讀原文 https://iammingo.com/podcast/18/
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    • 34 min
    EP.17 你為什麼害怕失敗? 重新認識失敗, 學習如何失敗

    EP.17 你為什麼害怕失敗? 重新認識失敗, 學習如何失敗

    什麼是失敗?你為什麼害怕失敗?

    我發現我害怕失敗通常是因為我不想輸,我不想承認自己不夠好,我不夠好則表示我不值得被愛。在我選擇不行動時,我好像可以更理直氣壯地說,我沒有成功是因為我沒有去做,而不是我能力不足、我不夠好。

    你一定知道沒有行動的話,你的夢想一定不可能會實現。而你害怕失敗的話,通常會猶豫不決,那也不會開始行動,所以面對害怕失敗的想法和感覺,就會是決定是否行動的一個非常重要的關鍵。

    今天的試衣間想和你探討「失敗」這件事,如果你像我一樣很想實現自己的目標或夢想的話,那我想要邀請你和我一起重新認識失敗、學習如何失敗。



    00:10 為什麼要重新認識失敗,學習失敗。
    04:23 三個失敗的定義 #1 重新定義失敗,失敗是為了讓我們變得更好。
    06:50 三個失敗的定義 #2 失敗不是結果如何,而是沒有去嘗試。
    08:26 三個失敗的定義 #3 失敗和成功只有一線之隔。
    09:40 三個轉換害怕失敗的心法 #1 我正在學習而非失敗。
    10:28 三個轉換害怕失敗的心法 #2 如果沒有失敗則表示不夠努力。
    12:02 三個轉換害怕失敗的心法 #3 沒有失敗,只有意見回饋。
    13:10 學習失敗,才能創造渴望的未來。



    閱讀原文 https://iammingo.com/podcast/17/
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    • 17 min
    EP.16 如何找到自己的熱情?先找到你的為什麼WHY發掘熱情

    EP.16 如何找到自己的熱情?先找到你的為什麼WHY發掘熱情

    你正在做你有熱情的工作、過著有熱情的生活嗎?

    如果還在找尋熱情的階段,你可能會覺得「有熱情」是很模糊感受,要怎麼樣怎麼找到自己熱情?

    今天的試衣間我想和你分享一本書「找到你的為什麼 Find Your Why」,透過這本書中「為什麼WHY」的概念,什麼你的為什麼?而你在理解找到為什麼對你會有什麼幫助時,能讓你從另一個角度去思考熱情是什麼?而你也能夠更有方向地去尋找你的熱情。



    01:41為什麼認為找到你的為什麼可以發掘熱情。
    04:50 黃金圈 Golden Circle。
    06:00 什麼是為什麼WHY?
    10:15 為什麼要找到為什麼WHY?
    11:51 什麼是滿足感Fulfillment?
    14:21 如何找到自己的為什麼WHY?
    19:35 從為什麼WHY的角度思考什麼是熱情

    閱讀原文 https://iammingo.com/podcast/16/
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    • 23 min
    SC.2 [Self-Coaching] 如何做時間管理?Monday Hour Planning

    SC.2 [Self-Coaching] 如何做時間管理?Monday Hour Planning

    ​今天的試衣間要來和你分享—如何做時間管理?Monday Hour Planning

    自從在家工作後,我就發現我好像有好多時間,但好像沒有完成很多事,效率變得很差,所以我開始嘗試不同的時間管理方法,現在我也整理出自己的時間管理流程,我稱它為Monday Hour Planning — 這有4個步驟和4個心法。

    ​​
    ⚡️Monday Hour Planning 4個步驟:​
    ⓵ 列下當週想做的事。​
    ⓶ 訂出每件事所需要的時間。​
    ⓷ 列出優先順序。
    ⓸ 放進行事曆的時間點上。​

    ⚡️Monday Hour Planning 4個心法:​
    ⓵ 我們無法管理時間,要管理的是自己—自己的想法。​
    ⓶ 對你的大腦說「不」。​
    ⓷ NO time 專注完成任務。
    ⓸ 目標是由小事累積而成。​

    ​你也可能會想我才不要把時間規劃得死死的~我以前也會這樣想,但自從我開始執行後,我發現我才“真正”擁有更多的時間。我認為最有感的是,每週日看到我這週又完成了哪些事,心裡就覺得好滿足,覺得自己好像又進步了一點點


    ✨✨新企劃✨✨不定期更新​
    Self-Coaching 自我鍛鍊系列​
    會以主題的方式提供一些實際的方法或心法​
    藉由反覆練習來探索自己或開始改變​
    希望我們都可以透過Self-Coaching 自我鍛鍊​
    一起變成自己更喜歡、更好的自己❤️

    閱讀原文 https://iammingo.com/selfcoaching/mondayhourplanning/
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    • 15 min
    EP.15 簡單找回自己內心的平靜—夏威夷的神奇療法 Ho’oponopono 

    EP.15 簡單找回自己內心的平靜—夏威夷的神奇療法 Ho’oponopono 

    你有聽過夏威夷的神奇療法 Ho’oponopono 嗎?

    一個不需花費太多的時間或空間,隨時隨地都能為自己療癒,找回內心平靜的療法。

    一位夏威夷治療師Dr. Ihaleakala Hew Len 修·藍博士,他治好了整間患有精神疾病的罪犯,修·藍博士從未替這些病人看診,而這些病人卻漸漸好轉了,三年後這間醫院已經沒有病人了。治療師修·藍博士說:他會查看每一個病人的病例,接著通過夏威夷療法Ho'oponopono進行自我療癒,而對這些病人進行了治療,治癒他們。

    是不是太神奇了?!(O.S. 是怪力亂神吧) 先帶著開放的心來聽聽看這個療法,再來批判也不遲~

    今天的試衣間我會先和你說明我認識Ho'oponopono的契機和Ho'oponopono神奇故事,接著會和你簡單的介紹這個療法的理念及療癒步驟,最後我會和你分享我對這療法看法。現在就讓我們一起來了解「Ho’oponopono 」夏威夷療法吧~



    01:22 認識Ho'oponopono 的契機。
    02:58 Ho'oponopono 療法的神奇故事。
    06:17 Ho'oponopono 的理念。
    08:34 Ho'oponopono 的療癒步驟。
    09:53 Ho'oponopono 這四句話所帶我的感受。
    12:30 對Ho'oponopono 的看法。

    閱讀原文 https://iammingo.com/podcast/15/
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    • 18 min

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