31 min

#036 - 當不了航海王、地藏王,至少還可以在家當登山王跟衝刺王啊‪!‬ 走鐘運動日記

    • Places & Travel

✲ 本節目目前沒有贊助!

➤新聞節選
1.疫情期間瘋騎車,腳踏車銷量增兩成
2.義大利廢棄礦場變身洞穴潛水天堂,潛進超清澈的大理石洞窟
---
➤本週主題
有人記得今年原本是「自行車旅遊年」嗎?
雖然看來短期內還是沒辦法出遊,但至少我們可以在家裡透過一些設備來享受(aka緬懷)一下騎車的美好。
所以,這集想要來聊聊兩款我們自己有使用的自行車訓練軟體:Rouvy與Zwift。
如果你擁有自己的自行車,那麼搭配訓練台與上面提到的這類軟體,就可以在家裡進行自主訓練囉。
這些軟體除了提供各類數據,讓你知道自己的訓練狀態之外,也會呈現你所選擇的騎乘路線上的景色,增添一點訓練過程中的真實感與目標感。更可以跟好友一起線上約騎,提升訓練的趣味性喔!
如果家裡沒有車,但有固定式的健身腳踏車,同樣可以連接軟體進行類似的訓練。
另外,兩款軟體也都有內建跑步模式,如果家中有跑步機也是可以使用的喔。
除了因應這段非常時期之外,在遇到天候不佳的狀況時,透過這樣的方式也能夠幫助我們維持一定的訓練量,是一個很不錯的替代方案呢。
想知道更多內容嗎?來聽我們的最新單集吧!
---
如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。
Facebook | Instagram | Medium
搜尋:走鐘運動日記
---
#健身 #運動 #單車觀光年 #腳踏車 #環遊世界 #Rouvy #Zwift #ActiveArcade #宅在家 #徒手健身 #有氧運動 #跳繩

Powered by Firstory Hosting

✲ 本節目目前沒有贊助!

➤新聞節選
1.疫情期間瘋騎車,腳踏車銷量增兩成
2.義大利廢棄礦場變身洞穴潛水天堂,潛進超清澈的大理石洞窟
---
➤本週主題
有人記得今年原本是「自行車旅遊年」嗎?
雖然看來短期內還是沒辦法出遊,但至少我們可以在家裡透過一些設備來享受(aka緬懷)一下騎車的美好。
所以,這集想要來聊聊兩款我們自己有使用的自行車訓練軟體:Rouvy與Zwift。
如果你擁有自己的自行車,那麼搭配訓練台與上面提到的這類軟體,就可以在家裡進行自主訓練囉。
這些軟體除了提供各類數據,讓你知道自己的訓練狀態之外,也會呈現你所選擇的騎乘路線上的景色,增添一點訓練過程中的真實感與目標感。更可以跟好友一起線上約騎,提升訓練的趣味性喔!
如果家裡沒有車,但有固定式的健身腳踏車,同樣可以連接軟體進行類似的訓練。
另外,兩款軟體也都有內建跑步模式,如果家中有跑步機也是可以使用的喔。
除了因應這段非常時期之外,在遇到天候不佳的狀況時,透過這樣的方式也能夠幫助我們維持一定的訓練量,是一個很不錯的替代方案呢。
想知道更多內容嗎?來聽我們的最新單集吧!
---
如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。
Facebook | Instagram | Medium
搜尋:走鐘運動日記
---
#健身 #運動 #單車觀光年 #腳踏車 #環遊世界 #Rouvy #Zwift #ActiveArcade #宅在家 #徒手健身 #有氧運動 #跳繩

Powered by Firstory Hosting

31 min