24 min

[二十四節氣養生功法]EP.8 大落大滿,小落小滿。小滿‪。‬ 立幃黑白摃

    • Alternative Health

夏天的第二個節氣,小滿。
正所謂:大落大滿,小落小滿。
(落為下雨的意思)
開始又濕又熱的節氣啦,人們也開始有中暑現象產生。
那我們應該要怎樣來保養身體呢?
歡迎來收聽喔!
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立幃黑白摃的全新單元,根據一年24個節氣,如何養生的簡單方法!!
這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。

[立幃黑白摃]《24節氣養生功法》
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人的體質有分寒、熱、虛、實,食物有分燥熱平涼寒。
寒熱虛實不同的人,在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢?
立幃將針對24個不同節氣、不同體質,可以如何按摩不同的穴道,或是不同的養生方法分享給大家!

[無菌室]《24節氣速解生活》
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24節氣可以吃什麼樣的食物,蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中,可以怎麼吃,吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典,還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物,另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物,何時該種植、該捕撈,如何吃當季吃得健康,用最生活的內容,讓大家了解24節氣,讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。

[餐桌上]《24節氣簡易料理》
https://linktr.ee/olimamaschool
欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。
歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理,順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽)分享她的職涯、育兒、讀書會,與生活點滴。

[睦卡的日常美食畫重點]《24節氣美食畫重點》
https://linktr.ee/coffeemuka
將會跟大家聊聊怎樣吃美食,才是最好吃的美食畫重點,等重點提醒喔!

辛丑年全新企劃,歡迎大家踴躍收聽!!
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餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool
睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka
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