心理分秒 | 臨床心理師 李郁琳：『每一天練習照顧自己』

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你有好好照顧自己嗎？​
新年剛過，一起來好好學習如何在新的一年善待自己​
嗜。幸福 DJ 亭君 為您邀請到 李郁琳臨床心理師
從《每一天練習照顧自己2》這本書​
來一起『問問自己需要什麼、想要什麼？』​
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不一定要吃大餐、買名貴的包才算好好對待自己​
好好認真地享用一頓飯，其實就是個開始​
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想做到卻沒動力
或是完全不知道從何開始的話​...
就讓李郁琳心理師手把手帶領你，每一天練習照顧自己​
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