Ep22. 來吧！開始減重減脂！親身實驗168斷食跟慢跑看成效 /減肥日記

2年前的照片被公開在臉書，驚覺自己胖到無法無天
處女座的我怎麼可以讓這種事發生，所以，好吧，來吧！
揪了同事一起減重，到底2個月可以有多少成效呢？

減重健身門外漢，請大家小力鞭，可以留言跟我討論或建議
我一點點分享每個前進的過程，希望成果是好的喔～

另外也跟大家分享一點，我覺得慢跑跟理財的關聯性
是不是有習慣慢跑的人，賺的錢都比較多呢！？

這集首次使用小蜜蜂收音，有一點太靠近麥頭
抱歉摧殘大家的耳朵，但覺得重錄就沒有當下的感覺
所以麻煩各位忍耐一下下喔～下次會注意收音的

———————————
如果你聽完也有故事想要跟我分享，或是跟我討論
請利用【IG】https://www.instagram.com/dont.takeitpersonally/

如果你聽完覺得這音質有待進步，那你可以抖內一下
請利用【贊助】https://open.firstory.me/join/donttakeitpersonally

收聽管道
Firtory：https://bit.ly/2E21J5X
Soundon：https://bit.ly/2FntRkV
Spotify：https://spoti.fi/3iyheSj
KKBOX：https://bit.ly/3bWSiRY
Apple：https://apple.co/32tzZ3z
Google：https://bit.ly/3c3MHsX

Powered by Firstory Hosting