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Ep28|一個禮拜不看盤會怎樣‪?‬ 停損王Stark

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好想睡覺
為什麼人需要睡覺….
假設一個人活到80歲,一天睡滿6小時,平均每天有1/4的時間他都在睡覺,也就是說人生八十年,如夢又似幻,你他媽一輩子總共睡了20年!
一袋米要扛幾樓?我不知道,可是你一輩子至少睡了十幾年!
睡覺到底要做什麼呢? 根據研究,睡覺期間在我們大腦中的微膠細胞(microglia)會開始活動,透過細微修剪神經細胞間的連結,微膠細胞能維持神經突觸的健康與功能,支持大腦學習、記憶、認知和運動功能的發展;睡覺對於短期記憶轉長期記憶也是很重要的,當然啦,一覺醒來,也可能把你今天學到的東西約三成的部位忘得一乾二淨,就好像我剛進去教召的時候,教官在桌上放了一把步槍直接跟我說:「來!大部分解第一動!」 忘光了啦幹!
以上內容跟節目一點關係也沒有,反正也沒有人真的會看節目資訊得修?

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一袋米要扛幾樓?我不知道,可是你一輩子至少睡了十幾年!
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