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深夜再度入睡冥想-廣東‪話‬ Vitamind 一起冥想

    • Mental Health

也許剛剛從睡眠中醒過來,
或者你翻來覆去了一陣子了。
疲倦但是很難再度入睡。

這個練習幫助你能讓自己慢慢的放鬆多一點,
按照自己的節奏再度進入睡眠。
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

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