療癒睡眠冥想-廣東‪話‬ Vitamind 一起冥想

無論你正受失眠困擾，
或者過了一整天已經身心俱疲。
睡眠是身體重整的時間，
是我們必要的休息。

透過這個練習，
學會跟自己獨處，
也允許自己漸漸入睡。
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