#Day13 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛‪鍊‬ 奇蹟課程-寬恕的一年

JC傳訊的重點：

今天我們要談一下揚升症狀。它包括：壓力感，對世間發生的事情感到幻滅，傷心或悲痛的感覺。也有興奮及殷切期待的感覺。有些人會有一些身體的症狀，像是頭痛、昏睡、迷茫等。這是因為身體對於改變的反應是非常緩慢的。你的細胞、骨頭、牙齒、神經系統等，都完全是可以再生或替換的。身體會在一段時間之後復原，也確實會在一段時間之後更換細胞。

隨著星系運轉的加速，以及你的密集心靈鍛煉，身體要跟上你的速度時會有些掙扎。因此，當你在這擴展的攀升階段時，身體會在配合你現在心靈所設定的振動頻率上遇到困難。別忘了，你的身體一直是配合你過去所設定的振動頻率。如果你在過去幾個月做了巨大的改變，因為你練習寬恕，改變自己的飲食，關掉電視等，做我們建議你去做的事，那麼你的心靈可能瞬間轉變，立刻改變某種行為。然而，跟隨心靈的身體，需要一些時間才能跟上。因為它仍反映出你過去舊習慣的振動頻率，而你現在忽然停止了那個習慣。

此時，身體的所有系統，包括細胞結構、骨頭等各部分，都會被更高振動頻率的細胞結構所取代。因此，你會有揚升過程的症狀。你可以想像，身體會感覺自己像是在變速換檔一樣。每個人會有不同的症狀，就看你如何掌握自己的能量系統。

你還會經歷的另一種情況是，來自於外在的頻率日益增強的光，它也是在轉化你的心靈及你的身體。因此，你的身體各方面的系統，正在接受這些光所帶來的升級，且試著跟上這個頻率。你的身體結構和細胞受到這兩種方面的影響。

此外，你可能有時會感到悲傷，或是對社會所發生的事感到幻滅，因為你著眼於事物的表相而非背後的真相。當你聆聽我們的訊息時，你會聽到不同於大眾媒體所說的故事，因此你會感到更樂觀一點。你會明白現在所發生的巨大轉變，本質上是整個星系的。你們並不是只受到你們的政府所管轄；這個轉化不是只由政府所主導，表面之下還有其他方面在運作。我們希望你知道這一點。

今晚臨睡前，請檢視一下你的身體。請深呼吸，然後進入冥想。將注意力放在腳趾頭，感覺一下腳趾的能量。然後將注意力逐步往上移動，來到你的腳踝，左右扭轉一下你的腳踝，感覺一下那個部位的生命力。將注意力持續往上移動，緩慢地經過你的小腿、膝蓋及大腿，感覺一下在每個細胞跳動的生命力。當你的注意力往上而經過整個軀幹，來到你的頸部和頭部，以及你的手指，手臂和肩膀時，請對身體懷抱一種感激之情，感謝身體完善地處理這些新的經驗。請鼓勵你的身體，告訴它你支持它，並為你過去對它所說的負面話語而道歉，寬恕它未曾犯下的罪過。
你已經了解到，身體只是奉你的命而行事，它沒有自己的意志。身體的所有系統都是由你的信念所控制的；即使是無意識的信念。雖然表面上，傷害不是你想要的結果，但是它對應你內在的某個想法。

所以今天，請感謝身體作為一個美好的信差，帶你體驗這趟美好的旅程，體驗你的意識之進化，以及你的擴展與揚升。須知，你因蒙受祝福而有這個機會顯化在此時的世界。雖然這是個分裂之地，且此時正是困難的時期，但你將會發現更多的自己，畢竟這是你這一生的目的。

你們星球上的情勢之改變猶如潮水，你務必不要被表相所欺騙。表相總是令人迷惑的，因為它是人類許多年來的想法及感覺所導致的結果。當你看到一個事件發生時，要知道那是許多年的能