#Day11 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊

JC傳訊的重點：


當你的覺知擴展之後，當你加強自我的分析之後，你會每天發現越來越多的隱微訊號，讓你知道自己偏離了軌道。這四十天引導的目的，就是要使你開始去質疑每一件事。包括你為何吃著你目前所吃的早餐？誰教你這觀念的？它真的對你有好處嗎？有營養嗎？這種觀念是否為了達到某種目的？

請質疑每一件事，因為你的行為有百分之九十九都是受到社會的製約。這些制約來自你從小接受的教育、媒體的廣告等許多方面。雖然你不記得那些來源，但是那些觀念都深藏在你潛意識的地下室中，且一直在指引著你，推動著你。

當你開始質疑事情時，表示你開始打開通往內心地下室的大門，並且運用你的自由意志來擴展你的自由。如果你處在無意識的狀態，你就會一直受到潛意識的想法所主導。當你有所自覺時，表示你注意到你為什麼要這樣說和這樣做，你是基於什麼原因而做出這些選擇。

如此一來，你便成為自己人生的觀察者。你開始有某種程度的客觀眼光。當然全然的客觀是很難掌握的。但你正在邁向客觀的起步階段。意思是，你開始質疑你被灌輸的那些故事，也質疑你對他人所描述的自己。不妨聽聽你對他人的自我介紹，並看看這樣介紹的目的是什麼。

今晚臨睡前，請回顧一下你今天的經歷，看看哪一個經歷特別突出？為什麼它會突出？請把它寫在你的日記上。這情況是否是一種模式，經常發生在你身上？你今天是否有美好的新體驗而令你感到驚訝？有的話，也請寫下來，並反省一下這件事。

你不需要破解每一件事。只需花十分鐘反省一下這一天，記錄一下引起你注意的事情。並請看看這件事情所帶給你的感覺，它是否勾起你的某些情緒。要知道，不論你是感到受傷或興奮，那個感覺都是在你內的，他人不是你的感覺之成因。

你的人生如潮水般向你撲來，它是你的意識之反照，且會在這一天中給你機會，讓你潛意識的東西浮現出來。如果他人使你感到受傷，表示存在你內心地下室的傷口，被沖到表層好讓你看到。當你在記錄這些事情時，請勿責怪自己，只需反省一下自己今天的經歷即可。
須知，喜悅是你的本質，它是你的本我在沒有製約的狀況下所散發的感覺。你可以看到嬰兒對著氣球咯咯地笑，享受著所有的事情；除非有人阻止他的自由，或是有痛苦的感覺出現。這兩件事將孩子的喜悅轉變成急切的哭泣，堅持要恢復喜悅的感覺。你會看到，當幼小的孩子奔跑跌倒時，他會因破皮疼痛而哭泣，這種表達是非常單純而直接的。一旦不疼時，他馬上又開始奔跑，一點也不害怕再次跌倒；除非父母對他喊叫：｢慢一點，否則你會再次受傷。｣於是，限制的觀念開始植入孩子的心中。

請了解，你所感受到的限制，已經在你心中深植數十年了。但你是一個喜悅的生命，充滿愛的生命，慷慨的生命。你來到此地時，知道自己來此的目的，且信賴自己的導向系統。沒有任何一個小孩不知道自己真正要什麼。當你試圖阻止他達成自己的心願時，他會感到干擾，且決心要達成，但是因為懲罰與製約，他學會關閉自己，安靜地坐著。這就是你們大家的經歷。

如今，你會看到｢關閉自己，安靜地坐著｣的情況顯現在眾人身上。這是你們大家共同的課題。雖然有人坦率直言，有人表現出叛逆，有人為自己的權利挺身，但此時這個星球上大部分的人都是奉命行事的，因為這是他們從