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【EP. 7】趴著上班也可以?上班族痠痛特輯‪!‬ 明天再運動 DON-DON Later

    • Health & Fitness

這集東東將針對因上班而造成的各種疼痛進行介紹,並分別從成因到解決辦法一一為大家解惑,也會提供挑選椅子、椅墊、靠墊及滑鼠墊等配備的小撇步唷!

00:24 上班族的煩惱
05:17 痠痛與姿勢的重要觀念
11:40 脖子及頭部疼痛
13:41 肩頸疼痛
17:45 手腕及手肘疼痛
23:00 腰部及骨盆疼痛
24:30 辦公室小物挑選

歡迎跟我們分享你上班的疼痛小故事:
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也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享:
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明天再運動,明天會更好!

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