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豐盛21天冥想第十天 豐盛21天冥想
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- Philosophy
從昨天的作業裡選 2 項限制你的缺點。
寫下至少 2 件你可以每天做的具體行動，來「修正」缺點、減少影響，或認知缺點有正向效果，開始妥善運用它來為自己建立一個程序，從此逆轉這個缺點。
在這之後，馬上開始實踐。
例如：如果你有個缺點是「不感激」，你可以每天寫日記，記下所感恩的一切。
重點: 今天我做出很棒的抉擇，因為我做決定的時候充滿覺知。
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從昨天的作業裡選 2 項限制你的缺點。
寫下至少 2 件你可以每天做的具體行動，來「修正」缺點、減少影響，或認知缺點有正向效果，開始妥善運用它來為自己建立一個程序，從此逆轉這個缺點。
在這之後，馬上開始實踐。
例如：如果你有個缺點是「不感激」，你可以每天寫日記，記下所感恩的一切。
重點: 今天我做出很棒的抉擇，因為我做決定的時候充滿覺知。
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