【白熊效應、第七感、正念覺察到底怎麼做】黃智瑄 心理師 #哇今天這集很多專有名詞｜正念小分享 ep8 正念好給力

哇賽，這集很多專有名詞，今天的《正念好給力》很不一樣欸！各位聽眾朋友喜歡嗎？

「白熊效應」、「第七感」，這些聽起來很玄的術語，其實跟我們腦中亂哄哄的煩惱有關喔！
很喜歡智瑄老師溫柔的分享科普的聲音❤️
這集後半段，還有分享正念覺察究竟應該怎麼做哦！
趕快來聽聽看 黃智瑄 諮商心理師 怎麼說～～～

-英國牛津大學正念中心 培訓師資
-專長：改善焦慮、憂鬱、失眠、高壓


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