25 episodes
Fercast فرکست Mona Shabanpour
-
- Education
-
-
4.8 • 12 Ratings
-
سلام. من مونا هستم و در این پادکست در رابطه با اختلال(ADHD) توی بزرگسالا صحبت می کنم که بهش میگیم اختلال فریدون!فرکست اولین پادکست فارسی زبانه که به این موضوع می پردازه.خیلی از ما بدون اینکه بدونیم این اختلالو داریم، باهاش دست و پنجه نرم می کنیم. پس اگه احساس می کنید زندگیتون سر و سامون نداره ممکنه فریدون وارد زندگیتون شده باشه. اما این پادکست فقط واسه اونایی نیس که این اختلالو دارن. چون هم میتونین حرفای بچه های فریدونی رو بشنوین تا بهتر درکشون کنین هم تمریناشونو برای بهتر شدن زندگی تون انجام بدین.اگه تازه به جمعمون اضافه شدین پیشنهاد می کنم اپیزود دومو گوش بدین.به امید آگاهی بخشی بیشتر
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
-
فر 24- داستان من مونا- ویژه برنامه تولد یکسالگی فرکست
فرکست یک سااله شد! توی این اپیزود داستان اختلال من رو می شنوید. همیشه من داستانای شمارو شنیدم، اما این دفعه نوبت شماست که از منو بشنوید.
لینک خرید دفترچه ای دی اچ دی با 50 درصد تخفیف:
https://idpay.ir/fercastpodcast/file/231079
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
شبکه های اجتماعی من، مونا
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. -
فر23- ویژه برنامه نوروز 1401
این اپیزود ویژه ی نوروز 1401 هست! هم صداهای شما رو می شنویم، هم یه قسمتی از کتاب واستون می خونم، هم هفت سین بیش فعالی داریم و هم چشم انداز امسال من رو می شنویم.
عیدتون مبارک
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. -
فر22 - مربی بیش فعالی
توی اپیزود بیست و دوم فرکست رفتم سراغ یکی دیگه از راه های غیر دارویی. داشتن یه مربی یا کوچ بیشفعالی می تونه به شما توی مهار اختلالتون خیلی کمک کنه.
لینک پست معرفی اپلیکیشن فوکس تو دو:
https://www.instagram.com/tv/Cabg7ZWgoL4/?utm_source=ig_web_copy_link
اینستاگرام بهار ابراهیمی
https://www.instagram.com/ilovemyadhdbrain
اینستاگرام کلینیک بهجو
https://www.instagram.com/behjo_brain_center
موزیک پایانی از نیک
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
شبکه های اجتماعی من، مونا
https://zil.ink/monashabanpour
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. -
اطلاعیه پادکست مانو
پادکست مانو دومین پادکست منه که توی فصل دومش رفتم سراغ روشایی که بهم کمک کردن تا یادگیری زبانم رو بهتر و سریعتر کنم. مطمئنا به درد شما فریدونی هاهم می خوره چون خیلیامون توی یادگیری زبان مشکل داریم.
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
شبکه های اجتماعی من، مونا
https://zil.ink/monashabanpour
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. -
فر 21- ما خیلی تنهاییم- داستان سپهر
توی این اپیزود حرفای من و سپهر رو میشنوید که یه شب نشستیم خیلی دوستانه راجع به بیش فعالی بزرگسالا و مشکلای جامعشون حرف زدیم، سپهر داستانشو گفت و خلاصه، مکالممونو ضبط کردیم که یه گفتگوی دوستانه و در عین حال جدی از توش در اومد.
امیدوارم دوست داشته باشید.
اینستاگرام سپهر
https://www.instagram.com/sepehreshun
کانون افتاب دانشگاه شیراز
https://www.instagram.com/kanoon.aftab
گروه تلگرام بچه های بیش فعال
https://t.me/adhdfarsie
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
شبکه های اجتماعی من، مونا
https://zil.ink/monashabanpour
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. -
فر بیستم- نوروفیدبک و چیزهای دیگر
توی این اپیزود با کاووس مصاحبه کردم که از سه روش درمانی نوروفیدبک، رفتار درمانی و تحریک الکتریکی برامون صحبت می کنه. کاووس در کنار همه ی این روش ها، مدیتیشن و سبک زندگی سالم رو هم پیش گرفته.
معرفی کاووس (02:53)
نوروفیدبک (09:39)
رفتار درمانی (18:09)
روتین روزانه (24:41)
تحریک الکتریکی مغز (26:29)
مدیتیشن (33:57)
Calm اپلیکیشنی که کاووس معرفی کرد:
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
شبکه های اجتماعی من، مونا
https://zil.ink/monashabanpour
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
Customer Reviews
Is it real??!!
Although I’m full of incredible words and thoughts but I can’t put all of them in together, to express my gratitude and emotions towards your Podcast. 🍁🍁
Mona azizam, undoubtfully, your Podcast will gonna make such an outstanding possibilities for ADHD people, like me, to be able to get to know the Part of themselves that is super fun and intelligence.
keep the awsome work going!🥳
Parya