40 min

膝蓋 EP13|膝蓋他壓力山大‪了‬ 知體語言

    • Alternative Health

知體語言 X Shaper Man

本集活動的抽獎辦法
1. 追蹤 曼曼 跟 JJ 的IG
2. 在本集IG貼文留下你最喜歡哪一集(全名喔!)
我們會在7/30抽出一名幸運兒
Shaper Man X 美國KT TAPE肌內效貼布
(市價$800)
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也享有 KT TAPE以及BLACKROLL系列產品九折優惠(已有折扣或組合商品除外)喔!
—————————

本集重點
・肌少症+肥胖 對肌肉骨骼的影響
・哪種訓練對改善肥胖有幫助呢
・怎麼調配有氧無氧運動比較適合
・節食搭配訓練、局部減脂有可能嗎?
——
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5094937/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30106249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4660803/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25243536/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30805213/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871849/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/

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--
曼曼IG
http://www.instagram.com/physio__jen
JJ IG:
http://www.instagram.com/rehab_sensei

前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30106249/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25243536/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30805213/
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