#健康【自我照顧】和壓力說掰掰～４種居家療癒自助法，大家要在家乖乖的喔 | 藝術治療師紀昀

這段時間大家要好好待在家裡喔！可是，每天２：００準時看新聞，久了有點緊繃......

沒關係，藝術治療師紀昀老師要分享～怎麼在日常生活中創造療癒小活動！

現在就收聽吧！拿起紙、拿起筆，未來感到有點焦慮時，隨時都用得上唷！
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✨ 特別感謝-藝術治療師鋁罐製作的吉他前奏 🎵

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