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從中醫角度看濕疹,強健脾胃可改善‪!‬ 守護肌膚健康

    • Alternative Health

從中醫角度認為濕疹、汗皰疹因為是體內濕氣太重造成,體內水分來不及排出,所以就往皮膚上堆積。而造成濕疹的一部分原因就是體質,很多小小孩的濕疹多與體質有關,另外也是後天飲食習慣造成;一旦出現濕疹,必須觀察自己的飲食是否有問題。
 
《黃帝內經》提到:「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。」
榖食之氣首先入於胃,把它化生為精微,然後流通,精氣旺盛起來。游溢精氣,還要上輸到脾臟,經過脾氣的作用,再把水飲的精微,也就是津液之氣散開,散佈津液,經氣歸於肺,通過肺脈,才能佈散到全身去。通過肺氣,再通調水道,“水道”是指三焦,
“通調水道”是說肺的氣化作用,和三焦氣化作用相合。使得三焦通暢,把多餘的水液,水液之糟粕,下輸膀胱。水的津液佈於全身表裡內外,肝心脾肺腎五經,同時要有津液的運行。
 
五行反映你的身體狀況
木火土金水五行相生,木生火、火生土,木主指肝膽腸胃系統,火主心血管系統,土主腸胃道系統,金主肺、支氣管、鼻子,當腸胃道不好,肺部系統也受到影響,當然肺不健康、皮膚也跟著出問題。患有異位性皮膚炎的孩子,比較容易肺腎與脾氣皆不足、看起來特別瘦小,就是這個原因。此外,壓力會使腸胃道不健康,很多大人在小時候皮膚沒問題,長大卻患有蕁麻疹,可能就是壓力造成。所謂肝木剋脾土,腸胃不健康會影響到肺氣系統,脾土無法生肺金而影響皮膚健康。
 
濕疹治療:健脾利濕為主
中醫治療濕疹以健脾利濕為原則,可選擇白朮、茯苓等藥材。針炙治療會以脾經上的「陰陵泉」、胃經的「足三里」等穴位;治療偏濕熱型、血虛型搔癢,可以取「血海」、「曲池」等穴位幫助緩解。薏仁也是排濕氣的好食材,但注意薏仁偏寒性,屬寒濕型的濕疹就不適合吃薏仁。適合不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型濕疹病人,偶爾吃些紅豆薏仁湯或煮成飯會有些幫助。

針對濕疹、紅腫癢者、有清熱利濕止癢功效:清熱利濕茶

材料:

雲茯苓 15g
白朮 12g
地膚子 10g
牡丹皮 10g
甘草 5片


做法:

藥材洗淨後放入藥袋,先加水蓋過藥材,浸泡20分鐘。
之後再倒入800∼1000cc的水,水滾後轉文火煮15∼20分鐘即可。
濾去藥材,將藥汁於一天內慢慢喝完即可。


濕疹食療:利濕健脾粥
綠豆能清血熱、白米與紅豆都能利濕排水氣、黑豆則是兼具有解毒之效。

材料:

綠豆 30g
紅豆 30g
黑豆 30g
生甘草 15g
白米 適量


做法:

白米、綠豆、紅豆、黑豆先洗淨,浸泡30分鐘。
將所有食材、藥材加水,一起放入電鍋燉煮。
建議可以每天持續食用。


功效:
三豆加上白米煮粥,長期食用對於身體出現熱疹或濕疹時,都有很好的食療功效。

──── Health1stcare 濕疹柔膚系列 ────
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從中醫角度認為濕疹、汗皰疹因為是體內濕氣太重造成,體內水分來不及排出,所以就往皮膚上堆積。而造成濕疹的一部分原因就是體質,很多小小孩的濕疹多與體質有關,另外也是後天飲食習慣造成;一旦出現濕疹,必須觀察自己的飲食是否有問題。
 
《黃帝內經》提到:「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。」
榖食之氣首先入於胃,把它化生為精微,然後流通,精氣旺盛起來。游溢精氣,還要上輸到脾臟,經過脾氣的作用,再把水飲的精微,也就是津液之氣散開,散佈津液,經氣歸於肺,通過肺脈,才能佈散到全身去。通過肺氣,再通調水道,“水道”是指三焦,
“通調水道”是說肺的氣化作用,和三焦氣化作用相合。使得三焦通暢,把多餘的水液,水液之糟粕,下輸膀胱。水的津液佈於全身表裡內外,肝心脾肺腎五經,同時要有津液的運行。
 
五行反映你的身體狀況
木火土金水五行相生,木生火、火生土,木主指肝膽腸胃系統,火主心血管系統,土主腸胃道系統,金主肺、支氣管、鼻子,當腸胃道不好,肺部系統也受到影響,當然肺不健康、皮膚也跟著出問題。患有異位性皮膚炎的孩子,比較容易肺腎與脾氣皆不足、看起來特別瘦小,就是這個原因。此外,壓力會使腸胃道不健康,很多大人在小時候皮膚沒問題,長大卻患有蕁麻疹,可能就是壓力造成。所謂肝木剋脾土,腸胃不健康會影響到肺氣系統,脾土無法生肺金而影響皮膚健康。
 
濕疹治療:健脾利濕為主
中醫治療濕疹以健脾利濕為原則,可選擇白朮、茯苓等藥材。針炙治療會以脾經上的「陰陵泉」、胃經的「足三里」等穴位;治療偏濕熱型、血虛型搔癢,可以取「血海」、「曲池」等穴位幫助緩解。薏仁也是排濕氣的好食材,但注意薏仁偏寒性,屬寒濕型的濕疹就不適合吃薏仁。適合不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型濕疹病人,偶爾吃些紅豆薏仁湯或煮成飯會有些幫助。

針對濕疹、紅腫癢者、有清熱利濕止癢功效:清熱利濕茶

材料:

雲茯苓 15g
白朮 12g
地膚子 10g
牡丹皮 10g
甘草 5片


做法:

藥材洗淨後放入藥袋,先加水蓋過藥材,浸泡20分鐘。
之後再倒入800∼1000cc的水,水滾後轉文火煮15∼20分鐘即可。
濾去藥材,將藥汁於一天內慢慢喝完即可。


濕疹食療:利濕健脾粥
綠豆能清血熱、白米與紅豆都能利濕排水氣、黑豆則是兼具有解毒之效。

材料:

綠豆 30g
紅豆 30g
黑豆 30g
生甘草 15g
白米 適量


做法:

白米、綠豆、紅豆、黑豆先洗淨,浸泡30分鐘。
將所有食材、藥材加水,一起放入電鍋燉煮。
建議可以每天持續食用。


功效:
三豆加上白米煮粥,長期食用對於身體出現熱疹或濕疹時,都有很好的食療功效。

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