EP.131 艾瑪姑娘的馬甲線養成秘‪訣‬ 肉腳的跑步人蔘

跑起來總是目不斜視，笑說自己六親不認、是個「臭臉王」的Emma張亞瑋，認真的程度眾所皆知，她享受每一次課表、享受練間歇，速度老是慢不下來…

Emma的律己甚嚴事蹟族繁不及備載，是意志力特別強嗎？不不不，原來…，跟《原子習慣》有關？

「很多事情不是靠意志力，而是久了以後就會習慣…」。聆聽這位嚴肅跑者如何管理時間和自己，成就她令人羨慕的跑力和馬甲線！

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張亞瑋 #原子習慣 #2023柏林馬拉松 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments
關於我們：
好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm
好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs
好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL

★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 
👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H

好好聽出品