EP7 六年級的小客廳【愛自己！就從建立專屬的儀式感開始‪】‬ 聽說六年級

每人每天都一樣擁有24小時，你選擇如何展開或度過一天？
不妨每天或每週為自己找一點自己的時間，建立專屬自己的儀式感。

一杯咖啡、一次冥想、一次獎勵自己的Shopping，或是一週N次的健身計畫，都能讓自己感受到幸福的能量。

本集重點：

01:10 「小王子」的儀式定義
01:00 用煮一杯咖啡開始一天，再以手抄經來沈澱一天
04:10 主持人錄音前在錄音室必做的儀式(朱朱)
05:15 看新聞最後一定要做的事？(皮兒)
06:40 每天起床都必做的事(雪倫)
08:10 日常中有哪些約定俗成自然養成的儀式呢？
09:21 民俗專家談「拜拜」這件事的意義
12:33 青春時期因壹週刊出刊日竟也養成了儀式感
15:44 喜歡有儀式感嗎？
18:05 分享與建議：鼓勵大家可以建立這些儀式感！
25:05 每週四請建立這個習慣，成為你我的儀式感！
25:36 小歌女時間：我要的幸福

主持人：雪倫、皮兒、朱朱

*本集因錄音軟體導致些微雜訊，但是還是很好聽喔～

*聯絡六年級：40friends2021@gmail.com 
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