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Controla tu Bienestar Genuina
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- Health & Fitness
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5.0 • 3 Ratings
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¿Qué hace a una persona saludable? En Controla tu Bienestar platicaré sobre cómo podemos vivir bien si nos enfocamos en nuestro sistema alimenticio. Lo que comemos determina mucho de lo que somos y yo te quiero ayudar a manejar tu peso, tu diabetes, recuperar tu energía y erradicar los dolores en tus articulaciones.
La medicina convencional tiene más de 30 años de haberse establecido. La ciencia ha avanzado demasiado desde entonces, y hoy existe una forma totalmente revolucionaria de entender tu salud física y mental de forma funcional. Transforma tu vida. Las cosas pequeñas, con constancia y entendimiento, tienen los cambios más grandes. Este podcast es para todos aquellos que quieren tomar control de su bienestar.
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De La Naturaleza A Tu Plato: Beneficios De Los Adaptógenos, Suplementos y Superalimentos
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¿Qué Impacto Tiene La Higiene Del Sueño En Nuestra Salud?
Dormir bien es crucial para mantener una buena salud y bienestar en general. En este episodio hablamos sobre la higiene del sueño, una serie de prácticas y comportamientos que promueven un sueño saludable y reparador.
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¿Cómo Controlar Nuestro Consumo De Azúcar?
En este episodio, hablamos sobre la adicción al azúcar y sus impactos en nuestra salud. Hablamos sobre cómo el azúcar afecta nuestro cerebro y cómo puede generar una respuesta de recompensa similar a las drogas adictivas.
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El Microbioma, La Salud Oral y Su Impacto En Tu Salud General
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Comer Compulsivamente: Cómo Identificar Y Tratar La Adicción A La Comida
¿Sientes que a veces no puedes evitar comer comida procesada? ¿Crees que te hace falta autocontrol con los alimentos?
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Customer Reviews
Es un estilo de vida
Felicidades por este podcast de verdad me encanta todo su contenido y me gusto mucho su primer episodio