Doktorun Stüdyosu

Doktorun Stüdyosu

Sağlıklı yaşamın yol haritası bu programda. Dr. Miraç Turan ile sağlığa dair tüm merak edilenler Doktorun Stüdyosu'nda.

  1. 04/23/2024

    "Andropoz doğal bir süreçtir"

    Silver Shell'in katkılarıyla, Dr. Miraç Turan'ın hazırlayıp sunduğu "Doktorun Stüdyosu"nun bu haftaki programında Dr. Miraç Turan "Andropoz'un günlük yaşamda etkileri" ve "Andropozda beslenme" ile ilgili gelişmeler konuşuldu. Dr. Miraç Turan andropoz için gıda takviye listesi verdi: 👇🏽👇🏽 1. Somon: Cinsel sağlık için önemli olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. 2. Ceviz: Libido artırıcı özellikleriyle bilinir; sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir. 3. Keten Tohumu: Yüksek omega-3 içeriğiyle hormon dengesine destek olur. 4. Domates: Likopen içeriğiyle prostat sağlığını destekler, cinsel fonksiyonları iyileştirebilir. 5. Sarımsak: Alisin maddesi sayesinde kan dolaşımını artırır ve cinsel gücü artırabilir. 6. Ispanak: Zengin folat içeriğiyle enerji artışı sağlar ve cinsel performansı destekler. 7. Kabak Çekirdeği: Yüksek çinko içeriğiyle cinsel hormonların üretimini destekler. 8. Karides: Çinko ve protein bakımından zengin, sperm sağlığını ve cinsel fonksiyonları destekler. 9. Yaban Mersini: Antioksidanlarla dolu, genel kan dolaşımını iyileştirerek cinsel sağlığı artırır. 10. Yer Fıstığı: Enerji veren sağlıklı yağlar ve protein içerir, cinsel dayanıklılığı artırabilir. 11. Brokoli: Antioksidanlar ve vitaminlerle dolu, hormon dengesini destekler. 12. Kırmızı Biber: C vitamini bakımından zengin, cinsel sağlığı güçlendirir. 13. Yumurta: B vitamini ve protein ile cinsel enerji ve hormon sağlığını destekler. 14. Koyu Çikolata: Flavanoller içerir, kan dolaşımını iyileştirerek cinsel performansı artırır. 15. Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır, cinsel performans ve enerji için faydalı antioksidanlar içerir.  "Doktorun Stüdyosu" programı her Salı saat 15:00’de CGTN TÜRK Radyo’da ve Sosyal Medya platformlarında.

    14 min

About

Sağlıklı yaşamın yol haritası bu programda. Dr. Miraç Turan ile sağlığa dair tüm merak edilenler Doktorun Stüdyosu'nda.

More From CGTN TÜRK

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada