La Soberanía del Cuerpo

Valeria Sumar
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  • Nutrition

El cuerpo tiene memoria, a partir de vivencias, traumas, pensamientos y creencias, aunque muchas veces se ve silenciado por la mente, los estereotipos y el constante ruido externo. Aquí, encontraras conversaciones sobre salud integral, nutrición, salud menstrual y hormonal, imagen corporal, liberación y conexión corporal, autocuidado, autoconocimiento y más; un espacio para reflexionar sobre los pasajes íntimos y desafiantes de mujeres y otras personas que menstrúan.Dirigido por Vale Sumar (@radiant.nutritionist), Nutricionista en Salud de la Mujer, terapeuta somática e informada en trauma, con enfoque HAES®, de género y en la conexión y relación con el cuerpo. Te invito. Por qué habitar el Cuerpo con Libertad y Placer es un acto de revolución.

  1. 05/20/2025

    Demasiado ruido, poca luz conversaciones con Dani Millar

    En un mundo saturado de información, promesas de sanación exprés y gurús de “alta vibración”, ¿cómo discernir lo real de lo ilusorio?  En este episodio conversamos con Daniela Millar de @ser.templo sobre espiritualidad tóxica, el agotamiento de buscar sin encontrar, y la importancia de desarrollar una brújula interna que nos guíe hacia lo verdadero. Una charla para las que quieren ver más allá, para las que sienten ruido en medio de tanta "luz", para las intuitivas, sensibles y las que buscan perspectiva y coherencia en su camino espiritual. Si quieres más información anda a mi página AQUÍ Para saber más sobre Dani AQUÍ Mucho amor y gracias por escucharnos :)

    57 min

  2. 12/12/2024

    Cuerpo, Placer y Resiliencia junto a Nicole Baumgartner

    En este episodio, exploramos cómo la conexión cuerpo-mente impacta nuestra sexualidad y placer. Hablamos sobre cómo el trauma puede afectar la relación con nuestro cuerpo, qué son los abordajes somáticos y cómo usarlos para sanar y reconectar, además de prácticas para el autodescubrimiento y consejos para mejorar nuestra vida sexual. Acompáñanos en esta conversación transformadora con nuestra invitada Nicole Baumgartner psicóloga especialista en sexualidad y trauma. Puedes encontrar más información sobre Nicole AQUÍ Para consultas personalizadas con Valeria puedes ver más información AQUÍ Instagram de Valeria AQUÍ Muchas gracias por tu apoyo 3 Si te gusta este espacio, danos un like!

    57 min

  3. 10/07/2024

    Conversaciones Somáticas: Sistema Nervioso y Dolor Crónico con Maida Weinstein

    En este episodio de Conversaciones Somáticas, exploramos cómo la terapia somática puede ser una herramienta poderosa para abordar el dolor crónico, especialmente en condiciones como la endometriosis. Hablamos sobre la conexión entre el sistema nervioso autónomo y la experiencia del dolor, y cómo las técnicas somáticas pueden ayudar a aliviar las tensiones que se acumulan en el cuerpo debido al dolor persistente. Cómo el cuerpo responde al estrés y la importancia de reconectar para encontrar alivio y promover el bienestar. Junto a Maida Weinstein, chilena que reside en USA y se dedica a la Terapia somática. Maida es especialista en Terapia Somática de trauma, Somatic Experiencing, SSP, NLP and Touch-Based Skills for Trauma Recovery. Si quieres saber más de Maida puedes ver su página: https://www.magdalenaweinstein.com/ Si quieres ver más información de los servicios de Valeria, puedes verlo aquí: https://radiantnutritionist.com/ PRONTO abro puertas para terapia grupal en manejo de dolor menstrual, si te interesa deja tus datos en la LISTA DE ESPERA Gracias por escucharnos :) Tu opinión es MUY importante!

    1h 8m

  4. 08/12/2024

    Endometriosis: Ciencia, Medicina integrativa y sabiduría ancestral junto a Maria Paz Vergara

    En este episodio, nos adentramos en el mundo de la endometriosis, una condición inflamatoria sistémica que afecta la calidad de vida y la salud mental de muchas mujeres. Junto a Maria Paz Vergara matrona egresada de la Universidad de Santiago de Chile (USACH), diplomada en Medicina Integrativa, y experta en Aromaterapia y Fitoterapia enfocada en la salud hormonal femenina, exploraremos cómo la ciencia y las terapias ancestrales, como la fitoterapia y la aromaterapia, pueden complementarse para ofrecer alivio y sanación. Hablaremos sobre los desafíos en el acceso a la atención médica, los tratamientos convencionales y cómo las terapias complementarias pueden empoderar a las mujeres en la gestión de su salud integral, más allá del enfoque reproductivo, para abrazar un bienestar sistémico y profundo. Si quieres asesoría personalizada puedes ver más información AQUÍ Y mira el instagram AQUÍ Muchas gracias por apoyarnos!

    1h 1m

  5. 07/16/2024

    Bases de la endometriosis con Dr. Raimundo Avilés

    En este episodio especial de "La soberanía del cuerpo", nos acompaña el Dr. Raimundo Avilés, un destacado especialista en Obstetricia y Ginecología de la PUC, con formación en Cirugía Mínimamente Invasiva y endometriosis en Clermont-Ferrand, Francia. Actualmente, es el Coordinador del Programa de Endometriosis en RedSalud CCHC y en el Hospital el Carmen de Maipú, además de ser Profesor Asistente en la Universidad Finis Terrae. ¡Es el primer hombre que invitamos a nuestro podcast! Exploramos a fondo la endometriosis, una condición que afecta a millones de mujeres en todo el mundo pero que sigue siendo poco estudiada, comprendida, escuchada y diagnosticada. En mi práctica profesional me he dedicado profundamente a este tema, la calidad de vida, salud mental y física de las mujeres se ve profundamente afectada... pero por sobretodo porque ha sido poco estudiada y escuchada. Los siguientes capítulos son todos dedicados a la endometriosis! no te los pierdas! Si quieres leer más información sobre esto, puedes visitar mi perfil de instagram AQUÍ Si estás buscando ayuda para su manejo, puedes agendar una hora conmigo AQUÍ Muchas gracias por escucharnos y apoyarnos!

    46 min

  6. 02/04/2024

    Relación cuerpo - alimentación y Sexualidad

    En este capítulo conversamos con Francesca Chiappini, Psicóloga clínica y sexoterapeuta. Su enfoque es centrado en la compasión y feminista. Conversamos sobre la conexión íntegra entre la conducta alimentaria, imagen corporal y como esto afecta la sexualidad. Conversamos sobre estereotipos, presiones, salud mental, cultura, alimentación, sociedad, conexión - relación con el cuerpo y la sexualidad. Cuéntanos que te parecio! Puedes escribirme AQUÍ Puedes ver más información AQUÍ

    53 min

  7. 01/09/2024

    ¿Qué se esconde detrás de la frase "Me siento gorda"?

    "Una cultura obsesionada con la delgadez femenina no esta obsesionada con la belleza de las mujeres, esta obsesionada con la obediencia de estas. La dieta es el sedante político más potente de la historia de las mujeres; una población tranquilamente loca es una población dócil" (Frase de Naomi Wolff). ¿Qué se esconde detrás de esta frase? ¿Qué estamos dejando de experimentar en mi vida por las creencias entorno a mi cuerpo/a? ¿Cómo nos relacionamos con el autocuidado desde la relación con nuestro cuerpo/a? La disociación del cuerpo/a en la sociedad, dejamos de SENTIRNOS. ¿Cómo podemos reescribir esta historia? En este episodio desempacamos esta frase junto a la psicóloga feminista Carolina Aspillaga, Activista, académica, autora y terapeuta chilena. Cuéntanos tus reflexiones sobre este tema. Puedes encontrarme en INSTAGRAM AQUÍ Puedes ver los servicios que ofrezco AQUÍ Gracias por escucharnos :)

    54 min

  8. 07/11/2023

    Violencias en la ginecología junto a Dra. Mariana Robles

    En este capítulo conversamos con Dra. Mariana Robles, Ginecóloga Mexicana con perspectiva feminista y medicina no centrada en peso.Donde conversamos sobre violencias hacía la mujer en la ginecología, específicamente sesgo de peso, estereotipos de belleza en la medicina, ciencia sesgada y patologización de las mujeres. Y como todo esto afecta la salud hormonal. La educación médica en ginecología conserva una mirada inquisidora que juzga a la paciente por su talla limitando el acceso a la salud, generando culpa, descuidando la salud mental y perpetuando la cultura de miedo e insuficiencia con la que se nos mantiene a las mujeres en tensión constante. Las invito a reflexionar sobre este tema, cuéntanos que opinas de este capítulo AQUÍ Muchas gracias por escucharnos :)

    35 min
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El cuerpo tiene memoria, a partir de vivencias, traumas, pensamientos y creencias, aunque muchas veces se ve silenciado por la mente, los estereotipos y el constante ruido externo. Aquí, encontraras conversaciones sobre salud integral, nutrición, salud menstrual y hormonal, imagen corporal, liberación y conexión corporal, autocuidado, autoconocimiento y más; un espacio para reflexionar sobre los pasajes íntimos y desafiantes de mujeres y otras personas que menstrúan.Dirigido por Vale Sumar (@radiant.nutritionist), Nutricionista en Salud de la Mujer, terapeuta somática e informada en trauma, con enfoque HAES®, de género y en la conexión y relación con el cuerpo. Te invito. Por qué habitar el Cuerpo con Libertad y Placer es un acto de revolución.

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