35 episódios

鐵人Shine的三鐵日記

鐵人Shine的三鐵日‪記‬ 徐慧安

    • Desporto

鐵人Shine的三鐵日記

    Ep.35 再次回歸竟是二寶媽 x 與自己100天的約定

    Ep.35 再次回歸竟是二寶媽 x 與自己100天的約定

    睽違一年又一個月整,馬甲媽媽回來啦!再次回歸竟是二寶媽,產後復出太過艱難,於是給自己訂了個名目有個動力去努力-百日計畫,希望在這一百天的過程中,可以找回我們的馬甲妹!
    也謝謝持續聽著馬甲媽閒聊的每一個馬粉,期待很快空中再見!


    近期賽事計畫:
    🏃‍♀️2024/06/08 鄉鎮之美公益馬拉松-神岡場32K
    🏃‍♀️2024/07/28 布袋標準鐵人三項56.6K


    👉🏼期待賽場與你相見!

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    https://www.facebook.com/ironmanshine

    |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事

    但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.

    • 35 min
    Ep.34 勇氣爆炸的嬰兒日本11天旅行特輯 x 產後復出的10撇步

    Ep.34 勇氣爆炸的嬰兒日本11天旅行特輯 x 產後復出的10撇步

    只因為嬰兒出國不用錢,就勇敢的帶著馬寶出發了第一次海外旅行!這次來到了日本的“廣島”,整個過程比想像中的還順利,但就是一如往常的很麻煩,所以除了勇氣以外還需要很不怕麻煩的父母,就可以順利的在海外趴趴造啦,也在節目的一開始再次複習了本季的產後復出重點(10大精華),在本季的最後一集,再次鼓勵各位媽媽/鐵人勇敢地重新開始追求夢想/做自己吧!




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    • 1h 18 min
    Ep33. 地方媽媽重新登陸226 |普悠馬超鐵再到底一次

    Ep33. 地方媽媽重新登陸226 |普悠馬超鐵再到底一次

    睽違707天的等待,從馬甲妹變身為馬甲媽,又再次成功跨越了226的終點線啦!!!
    在此恭喜所有完賽2023普悠瑪鐵人三項的鐵人們,如果沒完賽的,也不要喪志,賽道永遠都在,從我身上的例子就是最好的印證,
    從初入坑的少女馬甲妹,到如今孩子已周歲的馬甲媽,只要保持熱情,持續運動,都有機會可以繼續追夢,成為比昨天更好的自己!
    也謝謝所有鐵人、朋友在比賽期間給馬甲的一切支持,你們的加油聲,就是我往前奔跑的原動力!啾咪~


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    • 54 min
    Ep32. 相隔707天的等待|普悠馬賽前48小時

    Ep32. 相隔707天的等待|普悠馬賽前48小時

    地方媽媽在經過707天的等待後真的要再次出征226了!實在難以想像,要上戰場的這一天又來了,一切感覺都很熟悉,只是這次多了一個嬰兒的陪伴,這一年,克服了許多的挑戰與困難,一步一腳印重回賽場,希望3/18可以再次跨越終點線,也祝福全體選手平安完賽!到底會怎麼發展呢,就讓我們繼續看下去!


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    • 31 min
    Ep31. 普悠瑪超鐵倒數四周 x 成為鐵人媽媽滿一週年

    Ep31. 普悠瑪超鐵倒數四周 x 成為鐵人媽媽滿一週年

    轉眼間,距離普悠馬超鐵剩不到一個月的日子,還能做什麼?真的來得及準備嗎?這個時期唯一能做的,我想就是相信自己,還有保持平安,多災的二月份別再發生意外了,希望我們都可以一路平安到比賽的日子;以及…..馬甲居然成為鐵人媽媽一年了,對於這個身份的轉變,其實不覺得自己有多大的差異,除了總是要照顧一個可愛的小孩,但因為對於鐵人三項的熱愛,讓我持續有目標有動力的運動著,期待接下來更充滿挑戰的日子,繼續做一個鐵人又做一位媽媽吧!

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    • 28 min
    Ep30. 天哪!這是我跑過最硬的半馬

    Ep30. 天哪!這是我跑過最硬的半馬

    在過新年前跑了一場有史以來的最硬半馬,誤信了詐騙集團,原本以為是平路的輕鬆半馬,原來是場山路馬拉松,真是在過年前,練好練滿,而農曆新年呢,也是繼續練習並且休好休滿,身體好像很久沒這麼輕快了!希望可以繼續保持下去,讓我們一起迎接二月份的巔峰期吧!

    也在此祝福大家新年快樂、兔年行大運、訓練練到吐!

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    • 31 min

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