19. Como curar a relação com o nosso corpo com Vânia Duarte Inês Nunes Podcast

Vivemos numa sociedade que nos fez acreditar numa imagem de “corpo perfeito”, mas será que quando atingirmos essa tal imagem encontraremos finalmente a nossa felicidade? Não! E a Vânia Duarte viveu isso na pele! A Vânia é uma mulher real que durante mais de 15 anos viveu diariamente uma relação destrutiva com o seu corpo que a levou ao diagnóstico de uma bulimia, depressão e síndrome do pânico. Até que depois de atingir o suposto “corpo perfeito” e publicar as suas fotografias no Instagram, sempre cheias de elogios, percebeu que continuava infeliz... Um “wake up call” no hospital, quando o seu corpo começava a falhar, foi o sinal final do Universo para ela perceber que tinha que mudar algo e que, na verdade, essa mudança não tinha nada a ver com o seu corpo, mas sim com o seu interior! A viagem de amor-próprio é uma viagem para dentro de nós e, neste episódio, a Vânia partilha todas as ferramentas de alguém que começou o amor-próprio do zero e que hoje encontrou finalmente o seu verdadeiro equilíbrio.

Referências mencionadas neste episódio:
- Vânia Duarte http://vaniaduarte.pt/
- Surya Cristais https://suryacristais.pt/