21 min
#22 - Perturbações do sono: como pôr fim às noites mal dormidas? Mentes Inquietas
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- Saúde mental
Indicam vários estudos que, em Portugal, dorme-se pouco e mal. São várias as perturbações do sono de que se padece. Neste programa, abordam-se as mais frequentes: insónia, atrasos de fase e apneias.
Graça Milheiro, pedopsiquiatra, aborda o tema do sono na perspetiva das crianças, enquanto Daniel Machado explica as consequências de noites mal dormidas entre adultos.
Indicam vários estudos que, em Portugal, dorme-se pouco e mal. São várias as perturbações do sono de que se padece. Neste programa, abordam-se as mais frequentes: insónia, atrasos de fase e apneias.
Graça Milheiro, pedopsiquiatra, aborda o tema do sono na perspetiva das crianças, enquanto Daniel Machado explica as consequências de noites mal dormidas entre adultos.
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