#34 - Andrea Davis - Finding better screen time in a family of 7 T4+1 | Conversas em Família

Neste episódio, convidei a Andrea Davis, fundadora
do Better Screen Time para nos falar sobre estratégias para melhor gerir tecnologia na nossa família.

A Andrea Davis é professora de ensino secundário de formação e tornou-se como ela diz “screen-time-navigator”. Fundou a Better Screen Time onde partilha ideas já testadas na sua família de 7 no que toca à gestão dos ecrãs. A sua missão é ajudar os pais a preocuparem-se menos com tecnologia e aumentar a conexão ou vínculo com os seus filhos.

A Andreia criou, entretanto, dois cursos “Criar uma família tecnologicamente saudável” e “desatar os nós entre os adolescentes e a tecnologia”. Neste percurso certificou-se também pelo Digital Welness Institute.

Vou procurar conhecer um pouco mais desta história e tentar perceber que ajudas nos pode a Andrea dar para percorrermos
melhor este caminho da relação com os ecrãs, sem fundamentalismos, mas com realismo dos impactos que tem em todos.



Books/Livros:

-  Creating a tech-healthy family – Andrea Davis

-  Good pictures bad pictures - Kristen A. Jenson

Ferramentas:

-  Am I ready? Checklist – a self evaluation for teens

-  Family Tech Plan



Timestamps:

- A história do Better Screen Time (00:01:50) 

- Os perigos/riscos de tempo excessivo de ecrã (00:02:23)

- Implementar um “Family Tech Plan” (00:07:01) 

- Perigos de Conteúdo e de Tempo (00:08:05) –
- O exemplo parental e encontrar equilíbrio (00:14:26) 

- Remover ecrãs do quarto e da casa-de-banho (00:17:33) 

- Limites no tempo ecrãs em casa (00:18:47) 

- Gerir o medo das crianças se sentirem de parte (00:20:46) 

- Idade apropriada para ter um smartphone e a forma de avaliar (00:27:12) 

- Introduzir smartphones e redes sociais (00:31:34) 

- Conversar com adolescentes (00:34:22) 

- Visão positiva sobre a tecnologia (00:40:51) 

- O papel das escolas (00:43:23) 

- Recomendações finais – spotlight tradition (00:47:16) 



English intro & timestamps:

In this podcast episode, Andrea Davis, founder of Better Screen Time, discusses strategies for managing technology use within families. She emphasizes the importance of setting boundaries, modeling healthy screen habits, and involving children in
conversations about responsible tech use. Andrea shares her family's practices, such as removing TVs and conducting tech checks, and stresses the need for digital safety without over-monitoring. She offers resources for discussing sensitive topics like pornography and advocates for shared screen time and
educational tech use. The episode also touches on the role of schools in digital wellness and the value of family traditions in fostering closeness.
Andrea's insights aim to help parents navigate the complexities of screen time and technology in a balanced, intentional way.



The Story of Better Screen Time (00:01:50) 

The Dangers of Excessive Screen Time (00:02:23) 

Challenges of Implementing a Family Tech Plan (00:07:01) 

Dangers of Content and Time (00:08:05) 

Parental Example and Balancing Screen Time (00:14:26) 

Game Changer Habit: Removing Screens from Bedrooms and
Bathrooms (00:17:33) 

Pre-Smartphone Habits and Vicious Circle (00:18:17) 

TV and Screen Time Boundaries (00:18:47) 

Fears of Missing Out (00:20:46) 

Reviewing Family Tech Plan (00:24:13) 

Smartphone Age and Readiness (00:27:12) 

Introducing Phones and Social Media (00:31:34) 

Teen Tech Talks (00:34:22) 

Limiting Screen Time and Monitoring Contacts (00:35:23) 

Positive Views on Technology Use (00:40:51) 

Role of Schools in Managing Screen Time (00:43:23) 

Family Night Tradition and Spotlight Activity (00:47:16)