32 episódios

Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos.

Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima?

Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação.

Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos.

A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar.

Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma meditação comigo

Ai Podes, Podes! É só querer‪!‬ Ana Rita Bandeira de Melo

    • Ensino
    • 5,0 • 5 classificações

Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos.

Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima?

Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação.

Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos.

A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar.

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    Gerir expectativas

    Gerir expectativas

    O que acontece quanto temos expectativas?

    Imaginamos que determinado resultado aconteça, que uma pessoa tenha o comportamento esperado e, na maioria das vezes, elas não acontecem, deixando-nos frustrados, zangados, cabisbaixos.

    Precisamos de aprender a agir seguindo o nosso coração, fazendo aquilo para o qual somos impulsionados e independentemente do resultado que possa ocorrer.

    Porquê? porque ao sermos visionários, tudo o que faremos poderá ser só compreendido e valorizado após uma mudança na consciência do coletivo e esta mudança irá decorrer no tempo certo previsto pela Vida.

    Sigam o vosso coração e deixem que a vossa essência se manifeste e sintam-se animados e entusiasmados!

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    Até para a semana!

    • 8 min
    Conversa com Rita Cohen

    Conversa com Rita Cohen

    Esta é uma conversa, entrevista com a Rita Cohen.

    A astrologia foi o ponto de encontro, a paixão pelas caminhadas na natureza, os caminhos de Santiago são os pontos que nos unem no projeto comum que chamamos "Ritas Caminho de Santiago".

    Para além deste projeto a Rita tem uma forma peculiar de combinar a astrologia com o tarot nas consultas.

    O tom simples e autentico é um mote em toda a conversa.

    Porquê as caminhadas na natureza? Como elas nos devolvem o equilíbrio, o bem estar.

    Como surgiram os caminhos de santiago?

    Como combinam as meditações e o tarot com as caminhadas?

    Se quiser contactar a Rita Cohen pode fazê-lo pelo 962491217

    As Ritas Caminho de Santiago podem ser seguidas na página do facebook:
    https://www.facebook.com/Ritas-Caminhos-de-Santiago-381305515808099

    • 25 min
    Podcast 4 vozes

    Podcast 4 vozes

    O que acontece quando quatro podcasters se juntam para celebrar 6 meses de Podcast?

    Só pode acontecer risos, sorrisos e boa disposição!

    Este podcast a 4 vozes é a celebração não só do podcast mas também da descoberta da nossa voz, da amizade e companheirismo que existe entre todas.

    As vozes são da Catarina Baptista, da Luísa Cunha, da Madalena Quiala e claro que a minha!

    Ficam aqui os contactos de todas nós:

    CATARINA BAPTISTA:
    📌geral@catarinabaptista.com
    📌catarinabaptista.com/podcastoamorpode
    📌www.catarinabaptista.com
    📌Facebook.com/CatarinaBaptistaTerapeuta
    📌Instagram.com/catarinabaptista_terapeuta

    LUÍSA CUNHA:
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    Podcast: https://bit.ly/2S7uchE
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    Email: geral@luisacunha.pt
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    MADALENA QUIALA:
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    Podcast ELEVA-TeTuPODes
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    ANA RITA BANDEIRA DE MELO:
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    Até para a semana!

    • 16 min
    Porquê meditar?

    Porquê meditar?

    Porquê tanta insistência na meditação?

    Será que a meditação é o "ovo de Colombo" da transformação?

    A realidade é que a meditação é transversal a qualquer prática espiritual. Através dela mudamos o relacionamento que temos com nós mesmos.

    Uma vez que o relacionamento connosco mude, todos os outros relacionamentos se alteram, principalmente o relacionamento com a Vida.

    A meditação traz-nos harmonia, discernimento, tolerância entre muitas outras emoções.

    Se queres descobrir a meditação vai ao meu site anaritabandeirademelo.pt e inscreve-te para a meditação matinal que ocorre de segunda a sexta-feira pelas 8:30 no zoom.

    É a minha contribuição para um mundo mais harmonioso, por isso mesmo não tem qualquer custo.

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    • 11 min
    Todos temos uma mensagem a partilhar

    Todos temos uma mensagem a partilhar

    Cada um de nós tem uma mensagem para partilhar!

    Uns partilham-na escrevendo, outros pintando, esculpindo, usando as artes, outros expressam-na falando ou mesmo pelas ações que praticam.

    Seja qual for a forma de partilha, cada um de nós precisa aprender a partilhar a mensagem que o seu coração necessita de dar, independentemente se o outro a escuta ou a entende.

    A proposta hoje que a Vida faz á Humanidade não é mais do que aprender a escutar e a partilhar com o coração.

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    • 9 min
    Em convesa com a Lucy Arantes e José Lupi

    Em convesa com a Lucy Arantes e José Lupi

    Este é um episódio diferente, fora da programação que tenho feito.

    A 14 de Agosto 2021 dei uma entrevista à Lucy Arantes e ao José Lupi.

    Nesta entrevista falo do meu percurso, do que me levou a procurar algo mais em mim, de respostas para questões que todos nós colocamos ao nível da nossa existência.

    Falo de como após um desgosto amoroso me encontrei num poço sem fundo, o que me levou a procurar ajuda que veio na forma do José Lupi e do Scio, um aparelho de biofeedback, física quântica.

    Falo de como larguei a minha atividade como Técnica Oficial de Contas e abracei as terapias energéticas seguindo o meu coração, a minha intuição.

    É uma conversa simples, autentica (cada vez mais tenho pouca paciência para a falta de autenticidade) entre o meu amigo, terapeuta, coach e a sua amiga brasileira Lucy Arantes.

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    Até quarta-feira!

    • 56 min

Críticas de clientes

5,0 de 5
5 classificações

5 classificações

SonyaDias ,

Parabéns

Ouvir a Ana Rita no seu Podcast Ai Podes podes é sempre maravilhoso; não só pela tranquilidade que transmite, como pelas experiências e todos os seus ensinamentos que nos passa, é caso para dizer que depois de ouvi-los somos capazes de tudo.

Gratidão Ana Rita por este maravilhoso projeto e muitos sucessos!

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