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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

    Deita fora o líquido dos iogurtes? Se sim, faz mal

    Deita fora o líquido dos iogurtes? Se sim, faz mal

    Há muito para se dizer sobre o queijo. Por isso, neste segundo episódio dedicado a este alimento falamos sobre Mozzarella. Será que é uma opção? E a Ricotta e o Requeijão? 

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    • 6 min
    Queijo: Como contornar a intolerância e alergias?

    Queijo: Como contornar a intolerância e alergias?

    A nutricionista Mariana Chaves explica quais os queijos que podem provocar alergias ou indigestões. Cada pessoa pode reagir de forma diferente e por isso “há que experimentar".

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    • 7 min
    Kombucha. Alternativa saudável a um refrigerante?

    Kombucha. Alternativa saudável a um refrigerante?

    Esta é uma bebida fermentada que tem muitos benefícios a nível intestinal. Mas será uma alternativa saudável a um refrigerante? Descubra todas as vantagens e se há um limite diário de consumo

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    • 9 min
    Conheça os segredos da dieta mediterrânica

    Conheça os segredos da dieta mediterrânica

    É uma dieta que se baseia em hábitos alimentares de países à volta do mediterrâneo. É também conhecida como dieta portuguesa. Descubra alguns segredos e quais devem ser os alimentos e gorduras base

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    • 9 min
    "O sono dá-nos mais fome e vontade de petiscar"

    "O sono dá-nos mais fome e vontade de petiscar"

    Para além de afetar a nossa capacidade de metabolização do açúcar, a restrição do sono aumenta o nosso nível de stress. E grande parte do nosso comportamento alimentar é gerido de forma emocional

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    • 7 min
    Dieta crua? Atenção, "apenas de vez em quando"

    Dieta crua? Atenção, "apenas de vez em quando"

    A dieta crua consiste num regime alimentar em que 70% daquilo que comemos tem de estar cru. Pode ter benefícios, mas não deve ser um hábito convencional. Descubra porquê. 

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    • 10 min

Críticas de clientes

4,8 de 5
195 classificações

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Bsvm ,

Recomendo!

Super interessante! Informação concisa e prática com voz simpática!
Recomendo imenso!

hdxhdhd ,

I appreciate your friendship more than you can know

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PauloMSaraiva ,

Beterraba

Bom dia
Para quando um programa sobre a beterraba?

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