39 episódios

Dicas de exercício do personal trainer  Eduardo Schultz para uma vida saudável. Todas as quintas-feiras às 19h20 na Rádio Observador. 

Deixe-se de Desculpas Observador

    • Notícias

Dicas de exercício do personal trainer  Eduardo Schultz para uma vida saudável. Todas as quintas-feiras às 19h20 na Rádio Observador. 

    Atenção às fontes que usa para fazer exercício em casa

    Atenção às fontes que usa para fazer exercício em casa

    As redes sociais servem de veículo de informação e comunicação durante a quarentena. No entanto, para fazermos exercício físico com qualidade devemos seguir fontes credíveis e procurar um Personal Trainer.

    • 8 min
    Quarentena e exercício. Não tem pesos? Use garrafas de água

    Quarentena e exercício. Não tem pesos? Use garrafas de água

    Mesmo numa fase de isolamento é possível fazer algum exercício físico com vista à nossa saúde física e mental. Atenção às fontes de informação: aconselhamento só com profissionais da área.

    • 10 min
    Exercícios para fazer em casa em tempos de quarentena

    Exercícios para fazer em casa em tempos de quarentena

    Evitar os ginásios é uma das recomendações das DGS. No entanto, isolamento não é sinónimo de deixar de fazer exercício físico mesmo que seja em casa.

    • 7 min
    Mais amplitude significa mais resultados e benefícios

    Mais amplitude significa mais resultados e benefícios

    A amplitude é muito importante para um treino de qualidade. Não dê ouvidos a todos os conselhos, um movimento mais amplo tem mais benefícios do que um movimento com mais carga.

    • 10 min
    Os exercícios chave para trabalhar o abdominal

    Os exercícios chave para trabalhar o abdominal

    Nesta edição, o Personal Trainer Eduardo Schultz dá algumas dicas para chegar ao Verão com uma barriga invejável.

    • 7 min
    Dores nas costas: como fazer o reforço muscular

    Dores nas costas: como fazer o reforço muscular

    72% das pessoas já sofreram de dores nas costas. Para as prevenirmos é necessário realizarmos os exercícios no ginásio da forma correta, isso determina tudo.

    • 8 min

Top de podcasts em Notícias

Outros ouvintes também assinaram