14 episódios

Este Podcast procura ajudar as pessoas a se abrirem à dor, a processarem e libertarem o sofrimento emocional para viverem uma vida mais plena, autêntica e propositada. Serão abordados temas que aliam a Inteligência Emocional e Resiliência ao Desenvolvimento Pessoal inspirando a criação de pensamentos e comportamentos mais conscientes, saudáveis e felizes!
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Fala Coração Ana Paula Vieira

    • Ensino

Este Podcast procura ajudar as pessoas a se abrirem à dor, a processarem e libertarem o sofrimento emocional para viverem uma vida mais plena, autêntica e propositada. Serão abordados temas que aliam a Inteligência Emocional e Resiliência ao Desenvolvimento Pessoal inspirando a criação de pensamentos e comportamentos mais conscientes, saudáveis e felizes!
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    Como reunir coragem para fazer o luto

    Como reunir coragem para fazer o luto

    Quer esteja a começar, ou esteja no meio de uma jornada que é dolorosa, frequentemente solitária e naturalmente assustadora, fazer o luto requer coragem.
    Ao abrir-se à dor da sua perda, ao abraçar suavemente a dor do luto, demonstra coragem para honrar a sua perda.

    • 11 min
    Viver com Mais Amor do que Dor

    Viver com Mais Amor do que Dor

    A perda e o luto é algo que nos toca a todos, mais cedo ou mais tarde.

    Neste episódio eu falo do movimento que criei e intitulei Mais Amor do que Dor que se destina a apoiar pessoas em luto ou servir de guia a quem queira apoiar alguém que esteja de luto.
    Ao longo do mês de Setembro irei publicar conteúdos diariamente no sentido de uma maior sensibilização para a questão da perda e do processo de luto.

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    • 9 min
    Transições de Vida, o que são e como navegá-las

    Transições de Vida, o que são e como navegá-las

    Uma transição de vida consiste em qualquer mudança ou ajustamento que tenha um impacto significativo na nossa vida. Todos nós passamos por transições ao longo da vida. E é necessário fazer os ajustamentos adequados para continuarmos a prosperar. Uma transição é um processo interior e não mudança de conteúdo.

    • 8 min
    Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?

    Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?

    A Intenção e a atenção são dois tipos de consciência que estão no cerne do desenvolvimento humano. Neste mundo cheio de distracções manter a atenção focada pode ser um desafio.
    No entanto se o que mais deseja na vida é sentir realização e propósito, então a sua atenção e intenção precisam de estar alinhadas.

    • 11 min
    O que é a crise existencial e como enfrentá-la

    O que é a crise existencial e como enfrentá-la

    A psicologia define a crise existencial como um ponto de viragem onde começamos a questionar mais profundamente o significado e propósito da nossa vida. É um momento em que se sente a necessidade de encontrar sentido ou propósito na vida e que tem sido frequentemente referido como a noite escura da alma.

    • 11 min
    Como ser realmente mais optimista

    Como ser realmente mais optimista

    O optimismo contribui para maior satisfação com a vida e para o melhor funcionamento do sistema imunitário.
    Quando temos uma mentalidade mais optimista, somos mais capazes de amortecer os efeitos comuns dos factores de stress da vida quotidiana e ainda nos sentirmos felizes.
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    • 36 min

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