Hur näringsrik är din jord med Josefin Wilkins Visdomsjakten

Hur vi kan ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut?

Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter.

Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy.

På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.


I det här magiska samtalet pratar vi om:

Orsaker och förhållande till utbrändhet
Miljön som samskapare istället för kuliss
Kroppens visdom
Tämja den inre pusharen
Morgonrutiner
Vad är en hälsosam livsstil
Självkärlek och medkänsla
Komma i kontakt med vår längtan och vilja
Utveckla tolerans för känslor
Insikter från naturen
Njutning
Unlearning - att släppa inre regler
Följa din egen visdom

Mer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com. 




****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten