48 episódios
IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3 Giuseppe Pafumi
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- Desporto
Salve a tutti e benvenuti nel mio podcast.
Il podcast è dedicato ai mie test nel mondo del fitness, nello specifico nella pesistica e nella dieta.
Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo.
Questo è il podcast del canale youtube IL P3PP3, quindi se volete vedere dei video più completi dove mostro allenamenti, la mia alimentazione giornaliera ecc.. passate dal canale.
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A COLPI DI WESTSIDE con roberto calandra | IRON STRENGTH CLUB PODCAST
Nuovo episodio del podcast con roberto calandra
Youtube Ospite:
https://www.youtube.com/@robertocalandra
Instagram Ospite:
https://www.instagram.com/roberto_zacros/
Pagina squadra:
https://www.instagram.com/ironstrengthclub/
Pagina personale:
https://www.instagram.com/pafumi_giuseppe/ -
COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN
COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN
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PROGRAMMAZIONE, FONDAMENTALI E COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING CON MATTEO MORETTO
00:00 Introduzione 01:10 Quanto è importante il background di un atleta? 04:20 Quanto è importante mantenere la stesso coach per un lungo periodo? 05:15 Frequenza e volume di allenamento 07:00 controllare 09:40 Serie di avvicinamento e riscaldamento 12:47 Autoregolazione 21:20 Top set e back off cosa ne pensi 24:10 I complementari 28:40 Allenarsi 2 volte al giorno 30:45 Bilancieri speciali 43:25 Varianti 52:15 L'importanza di essere seguiti da professionisti
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PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIDTING | COMPLEMENTARI E AUTOREGOLAZIONE CON JONATHAN RAVALSON
Buongiorno a tutti, oggi insieme a jonathan ravalson parliamo di programmazione, allenamento, gestione dei fondamentali, gestione dei complementari, varianti dei fondamentali nel powerlifting.
INSTAGRAM DI JONATHAN https://www.instagram.com/jonathan_ravalson/ -
PROGRAMMAZIONE E GESTIONE DELLE ALZATE CON GIACOMO BIFARO VICE CAMPIONE POWERLIFTING +120KG
Buongiorno a tutti, oggi insieme a giacomo bifaro parliamo di programmazione dell'allenamento, gestione delle alzate, autoregolazione ecc
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INFORTUNIO E POWERLIFTING con MATTIA PERAZZUOLO | ernie e tecniche delle alzate
Buongiorno a tutti oggi nuovo video. Oggi insieme a mattia parliamo di infortuni legati al powerlifting, vediamo la principale paura di tutti "L' ERNIA" cosa fare per prevenirla e cosa fare se si ha già un ernia. Inoltre vediamo come chi ha un ernia può addirittura competere a livello competitivo nel powerlifting