340 episódios
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth Michael 'Curse' Kurth
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- Saúde e fitness
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit.
Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410)
Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“
hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html
Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de
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Best Of: Wie du Stress einfach abschüttelst
Weil Curse gerade das Krankenbett hütet, gibt es noch mal eine Best Of Folge. Heute zum Thema Stress. Für die meisten eher ein negativ behaftetes Wort. Wie schön wäre es, wenn man sich einfach nur mal schüttelt, und aller Stress fällt einfach ab. Herrliche Vorstellung oder?! Und es klingt nicht nur schön, es funktioniert auch tatsächlich.
Heute darfst du mal alles loslassen und den Stress abschütteln. Im wahrsten Sinne. :) Viel Freude mit der heutigen Folge.
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Best Of: Frisch in den Tag starten - Der reinigende Atem
Wir wünschen dir einen wunderschönen guten Morgen. Die nachfolgende Best Of Folge hilft dir, heute so frisch und aufgewacht wie möglich in diesen neuen Tag zu starten.
Eine einfache und extrem effektive Möglichkeit wie das geht, ist eine Atemübung aus dem tibetischen Yoga Kum Nye. Sie dauert nur 1-2 Minuten, klärt den Geist, reinigt unverarbeitete Emotionen, belebt und beruhigt gleichzeitig. Klingt utopisch? Ist es aber absolut nicht. In dieser Folge erklärt Curse die Hintergründe der Praxis und leitet sie in 3 Stufen zum mitmachen an.
Oh happy day :)
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5 Minuten Freiheit
Heute wirst du eingeladen auf 5 Minuten Freiheit mit Curse. 5 Minuten in denen du dir die Freiheit nehmen kannst, zu tun was immer du möchtest. Wie viel 5 Minuten bewirken können, hörst und spürst du in dieser Folge. :)
Wenn du magst, schreib doch mal auf:
- Was bedeutet Freiheit für dich?
- Was tust du aktiv für deine Freiheit?
- Wie fühlt sich Freiheit für dich an?
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Kurz und effektiv: 1 Frage für innere Stärke
Heute bringt uns Curse einem weiteren Coaching-Tool näher, der „Intervention“. Und das auf eine besonders prägnante Weise.
Du brauchst nichts weiter als 5 Minuten Zeit – bei Bedarf einen Zettel und Stift – und wir widmen uns mit nur einer Frage den folgenden Themen:
Was bereitet Dir Schwierigkeiten?
Was beschäftigt dich gerade?
Was stresst dich?
Beleuchte im Umkehrschluss deine Möglichkeiten, deine Skills und finde zur inneren Stärke.
Viel Freude mit dieser Erfahrung.
Du möchtest uns schreiben? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen auf coaching@curse.de
Video zur neuen Single "Die Stimme":
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g
"Die Stimme" streamen: https://lnk.to/Curse-DieStimme
Letzte Woche den Podcast zur inneren Stimme verpasst? Hier kannst Du ihn hören:
Podcast Folge – https://podcast9059c0.podigee.io/349-wie-finde-ich-meine-innere-stimme
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Im Lärm der Gedanken - Wie finde ich mich?
In Anlehnung an die Folge der letzten Woche, geht es heute – wie versprochen – erneut um die Innere Stimme.
Die letzte Episode hat den Schwerpunkt mehr auf den Coaching Ansatz gelegt. Wir erinnern uns an das Tool „Das Innere Team“.
Diese Woche lenken wir den Fokus auf die spirituelle Ebene und beschäftigen uns mit Meditation, Aufmerksamkeit und Verständnis dafür, mit der Inneren Stimme in Kontakt treten zu können:
- Wie finden wir die Innere Stimme
- Wie unterscheiden wir sie, von den „anderen“ Stimmen in unserem Kopf?
- Was leitet uns?
Viel Freude damit.
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Video zur neuen Single "Die Stimme":
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g
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Letzte Woche den Podcast zur inneren Stimme verpasst? Hier kannst Du ihn hören:
Podcast Folge – https://podcast9059c0.podigee.io/349-wie-finde-ich-meine-innere-stimme
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Wie finde ich meine innere Stimme?
Zum heutigen feierlichen Anlass ist der Podcast thematisch auf eben diesen Anlass angepasst. Es geht um die Stimme. Um die innere Stimme, die äußere Stimme und darum welche du eigentlich hörst und warum:
- Was ist die innere Stimme?
- Welche Stimme hören wir zuerst?
- Wer ist das innere Team?
Video zur neuen Single "Die Stimme" (ab 03.05.2024):
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g
"Die Stimme" (ab 03.05.24) streamen: https://lnk.to/Curse-DieStimme
Podcast Folge - Wie entdeckst du dein inneres Genie:
https://open.spotify.com/episode/5tZxef5hgTSkJ2XIEDmex4?si=zE32hqxgTneCNE-zrnxKVg
Podcast Folge - Wie du deine innere Stimme findest und nach Außen trägst: https://open.spotify.com/episode/0YDBEYqIxOMEoFNsKhp8op?si=y5xjLTaCQg66B1ZSu8HtTQ
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