Pare Escute Ajuste Luis Barbudo
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- Ensino
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PARE ESCUTE AJUSTE é um podcast criado para ajudar a ajustar forma como agimos e reagimos ao que acontece nas mais diversas situações e desafios da vida nos oferece.Trabalharmos em nós próprios é talvez dos trabalhos mais difíceis, no entanto, igualmente gratificante quando ultrapassamos os medos e os obstáculos que a nossa mente nos cria.
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Automotivação, o 5º Domínio da Inteligência Emocional
O que faz para se motivar quando não tem motivação?
O que é que o impulsiona a fazer as coisas que sabe que tem de fazer? Qual é o segredo ou a técnica para o fazer?
Neste episódio dou respostas às questões acima mencionadas. Nem sempre é fácil, mas é simples. E é na simplicidade que o Ser Humano tende a falhar. Imaginamos que tem de ser algo complexo ou, teoricamente, mais desafiante para ultrapassarmos a nossa procrastinação... mas não é.
Ouça, tire notas e Ajuste ;)
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Habilidades Sociais, o 4º Domínio da Inteligência Emocional
Aqui está o 4º Domínio da Inteligência Emocional - Habilidades Sociais
Confundido muitas vezes com o 2º domínio, a Empatia.
Este domínio explora a capacidade de uma pessoa com alta e baixa I.E. em relacionar-se com os outros e fornece sugestões de melhoria.
Espero que goste, e Ajuste!
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Autocontrole, o 3º Domínio da Inteligência Emocional
Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress.
Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os desafios que a vida lhe apresenta. Deixe de ser escravo de emoções que o aprisionam e caminhe liberto e imune a críticas e julgamentos.
Este episódio analiso o Autocontrole de quem tem uma Inteligência Emocional alta e baixa e revelo algumas soluções simples para melhorar este grande domínio.
Espero que goste, e Ajuste!
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Empatia, o 2º Domínio da Inteligência Emocional
Empatia!
Qualidade muito apreciada nos dias de hoje e por vezes, arrisco-me a dizer, a única que faz com que alguém decida, apoie, e fique do seu lado, em tempos de crise.
Este domínio da Inteligência Emocional, muito falado, discutido e entendido... Mas nem sempre realizado na prática.
Este episódio esclarece e poderá ouvir alguns exemplos concretos também.
Espero que faça sentido e aplique ;)
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Autoconsciência, o 1º Domínio da Inteligência Emocional
Existem 5 grandes domínios da Inteligência Emocional.
A Autoconsciência é um deles e é sobre a mesma que este episódio é dedicado.
Não posso esperar que os outros "se cuidem" se eu não me cuidar primeiro, certo?
Seja responsável pelo que sente ou será escravo das situações que a vida lhe oferece!
Retirado do vídeo original no YouTube
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Os 5 Grandes Domínios da Inteligência Emocional
Caro Ouvinte,
O que é a Inteligência Emocional?
Quais são os 5 grandes domínios que posso praticar para aumentar a minha I.E. e como isso pode ajudar-me na minha vida?
Estas são algumas questões que procuro responder neste episódio e nos próximos. Retirado do vídeo original do YouTube
Os 5 Grandes Domínios da Inteligência Emocional
Espero que faça sentido e se sim, partilhe. Nunca a saúde foi tão importante como nos dias de hoje.
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Momentos de pura reflexão CONSCIENTE.
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