Pause, Neustart, Wachstum: Wie wir durch Pausen stärker werden‪.‬ gerngesund

Hauptthemen der Episode:

- Gründe für die Pause: Persönliche und berufliche Veränderungen, die eine Auszeit erforderten.
- Die Bedeutung des Pausierens: Wie das bewusste Einlegen von Pausen zur persönlichen und professionellen Weiterentwicklung beitragen kann.
- Zeichen der Überlastung: Erkennen von Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Lustlosigkeit als Indikatoren für notwendige Pausen.
- Kreativität und Wachstum: Wie Ruhezeiten neue Energie und Ideen fördern.
- Lektionen aus der Pause: Geduld und das Loslassen der Notwendigkeit, immer aktiv sein zu müssen.