PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?‪!‬ BEMOR Performance - Powerlifting

PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!
 
Aujourd’hui, parle de trois sujets :
 
1. Est-ce envisageable de faire du deadlift 3x par semaine ?
 
2. Comment éviter les petites blessures à répétition à l'entraînement ?
 
3. Les exercices de style "strongman" dans une programmation de powerlifting ?
 
#TEAMBEMOR 
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Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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