49 min
Podcast; Avsnitt #9 – Styrketräning för idrottare Snack om Idrott
-
- Desporto
Vi är här igen med ett nytt avsnitt! Vi pratar om varför en idrottare skall styrketräna, dess fysiologiska effekter, periodisering och ger tips på hur en idrottare skall styrketräna för bästa resultat.
Vi är här igen med ett nytt avsnitt! Vi pratar om varför en idrottare skall styrketräna, dess fysiologiska effekter, periodisering och ger tips på hur en idrottare skall styrketräna för bästa resultat.
49 min