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RadioCoronavir Nanni
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- Saúde e fitness
Allenare la flessibilità psicologica rimanendo a casa. Un podcast a cura di Giovambattista Presti (Università Kore) e di altri docenti universitari, psicoterapeuti e ricercatori. Basato sull'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) usa le migliori evidenze scientifiche disponibili orientando, con meditazioni ed esercizi esperienziali, la nostra mente per vivere pienamente e in senso valoriale l'emergenza COVID-19.
Ti saremmo grati se volessi rispondere al seguente questionario per farci conoscere gli effetti che il suo ascolto ha o ha avuto su di te https://forms.gle/1qW7FaYYkRyMFiAR9
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Meditazione - Simone Napolitano (psicoterapeuta)
I piccoli gesti degli eroi ordinari
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Riflessione - Noi siamo gli eroi ordinari - Silvia Cau (ricercatrice e psicoterapeuta)
Una riflessione di Silvia Cau sulla lotta che ogni giorno conduciamo
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9 - L'eroe ordinario
Quello che stiamo vivendo probabilmente verrà raccontato per anni e anni, in tutte le forme d'arte, e sezionato da migliaia di articoli e ricerche nelle riviste scientifiche. Immagina per un attimo che la tua vita sia in questo momento un film o un romanzo. È la storia di un eroe ordinario: tu.
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Meditazione - Prendersi cura delle persone lontane (Agnese Novelli - psicoterapeuta)
Questa meditazione ci accompagna a prenderci cura dei nostri cari che sono lontani.
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08 - Prendersi cura di chi sta lontano
L'isolamento crea frustrazione perché le persone che amiamo sono lontane o, comunque, non raggiungibili. A volte ci sembra che non possiamo prendercene cura. Eppure...
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Meditazione - Accoglierci con gentilezza (Drssa Alessandra Chiarelli - Psicoterapeuta)
Una meditazione che ci guida ad accoglierci con gentilezza e amorevolmente.