S03EP08 – Entrevista Vera Gomes – Eneagrama e Coaching Alimentação Saudável

A Vera já esteve no podcast antes como convidada, onde falámos sobre as adaptações ao teletrabalho e a importância de mantermos algumas rotinas mesmo quando fazemos tudo a partir de casa. Hoje trouxe-a de volta para falarmos um pouco sobre o seu trabalho na Loveat onde faz sessões de eneagrama e coaching. O Eneagrama é uma ferramenta para o autoconhecimento, um símbolo processual, usado na compreensão e estudo de qualquer processo contínuo, uma vez que, em sua lógica, o fim é sempre o início de um novo ciclo, vamos potenciar o conhecimento dos
tipos de personalidade. Este é um mapa que descreve 9 tipos de personalidade, cada uma relacionada a um padrão de comportamento, possibilita que cada um se torne auto-consciente das emoções que estão a influenciar direta e indiretamente, identificando também os elementos que motivam e desmotivam à acção.
Já o coaching é uma metodologia de capacitação humana, onde as qualidades do coachee (cliente) são potencializadas através de um método válido e comprovado.

Nesta conversa vão perceber que temos este serviço na Loveat porque:
– precisamos de aumentar o nosso auto-conhecimento, auto-confiança e auto-
cuidado;
– vivemos atropelados por compromissos, hierarquias de prioridades fora do lugar, e
por muitas solicitações que nos fazem confundir o indispensável e o supérfluo;
–deixamos muitas vezes de atender as nossas necessidades, as emoções tomam
contam de nós, e o corpo muitas vezes adoece;
–precisamos de um processo concreto que nos ajude a aumentar a qualidade de vida e
a nossa performance;
– precisamos de falar de crenças bloqueadoras e perceber porque nos limitam para as
superar;
–sempre que adicionamos mais comida, mais gastos, mais trabalho, mais prazeres
imediatos, precisamos de perceber o que isso nos está a querer dizer;
– porque sempre que criamos um alinhamento pessoal, criamos também um mapa e
um avatar que nos vai guiar rumo à concretização de uma transformação que
queremos fazer acontecer.

Se gostou desta conversa e quer saber as 3 dicas que a Vera dá no fim, subscreva o
patreon aqui  (www.patreon/loveat ).

Siga também o trabalho da Vera através do seu
instagram: https://www.instagram.com/verafernandes_gomes/

Poderá ainda agendar uma sessão com a Vera através deste link:
https://www.loveat.pt/loja/primeira-sessao-de-coaching-com-vera-gomes