Saúde mental e desporto: desafios no atleta!

Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção?

Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto. 

Algumas das questões abordadas:

• Quais os principais desafios mentais enfrentados por quem pratica desporto regularmente?
• Como lidar com a ansiedade e o stress da competição?
• Quais são os sinais de alerta (red flags)?
• Estratégias para superar a frustração e não desistir após uma derrota?
  

Um episódio imperdível para atletas e profissionais de saúde, com dicas essenciais para manter o equilíbrio mental!

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/

https://cardiodavida.pt/stress-a-mais-faz-mal-a-saude/